这个抗氧化之王的水果就是“石榴”，石榴带皮榨汁效果更加好，有专家做研究表明，石榴汁是防衰老的最佳食品，石榴凭什么成为抗氧化最强的水果呢？
原来它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染，UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老，有研究表明鞣花酸在防辐射方面，比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
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除了石榴之外，还有很多水果也有很好的抗氧化效果，像山楂、蓝莓、柠檬等，都能有效的延缓皮肤衰老，所以爱美的小伙伴一定要多吃水果哦。