女人喜欢穿衣打扮，爱美。而男人的重心就在于怎么样身体变强壮，怎么壮阳。通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。本文针对壮阳的方法、壮阳喝什么茶好及壮阳茶的做法等做出了详细的介绍：
而除了从一日三餐中获取，还有一个很好的方法，那就是喝“壮阳茶”！
壮阳茶制作方法食材：
西洋参片[根据自己的体质]2—5克;
北五味子[根据自己的体质]10—-16粒;
枸杞子 10—12粒;
做法：冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。
喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下。茶的功效就不多说了，一般十天后你就会有体会了。
壮阳喝什么茶好？
【北五味子】
北五味子的功效：敛肺，滋阴，生津，收汗，涩精。用于自汗，盗汗，劳伤赢瘦，梦遗滑精。对于中枢神经系统，呼吸系统有兴奋作用，对于心脏，肝脏，血压有调节作用。
1、中枢神经系统
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲作用与安定药相似尚有镇痛的作用，让肌肉松驰的作用。
2、保肝
五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，真强肝脏的解毒能力。
3、心血管
五味子有扩张心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去养五味子素能增强心肌功能，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养。
【西洋参片】
1、增强中枢神经功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、恢复疲劳、增强记忆力的作用。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心侓时常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩能力，气阴两虚，心悸气短者可长服。
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效，用于阴虚内热，病后少气无力，自汗盗汗，心悸等。凡用人参而不受人参温补者皆可用之。
【枸杞子】
枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏腰膝酸软，头晕，目玄，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子的作用：抗脂肪肝的作用，宁夏枸杞子的水浸液，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，防止肝功能絮乱，达到抗脂肪肝的作用。
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