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肾虚了怎么办5种补肾食物助你战胜肾虚!
2023-07-15 02:08:23 责编:小OO
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对于广大男性来说,肾虚是一个难以逃避的话题。肾虚是比较常见的病症,它危害人们的身体健康,那么男人肾虚了该吃什么比较好呢?补肾的食物又有哪些呢?下面为大家介绍一些补肾的食物及食谱,希望对您有所帮助。

肾虚吃什么好?补肾的食物有哪些?

男性肾虚食补之巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。

在西 方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发房事的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激欲望的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

男性肾虚食补之蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而男子功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

男性肾虚食补之韭菜

又名起阳草、壮肾草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚不坚挺、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性小弟弟硬起障碍,不持久等疾病有很好的疗效。

男性肾虚食补之鸡蛋

鸡蛋是房事后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是房事必不可少的一种营养物质。

它可以强元气、消除房事后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精虫质量,增强精虫活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

补肾的食谱:

锅塌豆腐丝

鸡胸肉一块,干豆腐丝2-3张,适量鸡蛋。鸡胸肉斩成泥,用湿淀粉;盐;胡椒粉;料酒拌匀。将干豆付丝,切成4-5厘米长度,在盘中码放整齐。鸡胸肉泥码在豆腐丝上面后,入锅煎至焦黄。翻面煎至焦黄。然后将蛋液打散,倒入锅中。小火煎制。翻面后继续煎至硬挺以后,填入料酒;清水;盐;小火煨制1分钟。熬制汤汁。将剩余的汤汁,撒上葱花,生抽,勾芡浇在切好的锅塌豆腐丝上,即可食用。

素烧猴头菇

准备所有的材料,所有的材料均为冷冻的,需提前取出回温化冻,猴头菇是已处理过的,直接下锅即可。准备调味料,所有的调味料全部放入小碗中,调匀即可。化冻后的笋切滚刀块,调味料调好待用。炒锅放油,油温热时放入葱花至出香味,放入猴头菇翻炒。再放入笋、豆腐翻炒一分钟左右。调料汁倒入锅中,翻炒片刻,待汤汁收浓即可起锅。装盘。

白菜烧肉丸

首先做肉丸。将葱、姜、洋葱切碎。将葱、姜、洋葱碎倒入肉泥盆中,加入老抽、生抽、盐、糖和一勺面粉。搅拌均匀成肉丸馅。锅中倒大量的油,油温达到70度左右,用小勺将肉丸馅一个个地舀到油锅中。中火慢炸。炸至金黄捞出。起油锅,冷油下干辣椒和花椒,煸出香味,捡出。接着倒下白菜和蘑菇。炒变色加盐调味。下肉丸。翻炒均,可加一大勺子高汤,盖上锅盖焖三、两分钟即可出锅。就可以出锅啦。

油爆大虾

准备好材料。将海虾剪去须。把虾开背后,去除虾线。锅中热油,放入虾,小火炒至金黄后盛出备用。用炒过的底油爆香葱姜。倒入半杯清水,一大勺的料酒,再加入少许的醋和白糖,煮沸后捞出葱姜。倒入炸过的虾,大火爆炒,烹入少许的芝麻油和盐调味即可出锅。完成。

温馨提示:食补对肾虚的过程是缓慢的,但也是比较健康有效的。只有长期坚持下来才能看得到效果。如果是比较严重的肾虚,一定要到正规专业的医院接受检查和治疗,以免耽误了最佳的治疗时机。

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