19岁已经是一位成年女性，身体的各项发育已经完成，年纪小的时候对于胸部的大小还不会在意，当19岁的你才发现胸部大穿衣服会更性感好看，同时发现男生也喜欢大胸妹子，有男朋友的女孩子甚至希望自己胸大一些，那么19岁女孩吃什么可以丰胸？19岁女孩胸部发育正常是什么样的？

19岁少女胸小怎么办

胸小绝对是困扰不少女性的最严重问题之一，尤其是成年女性。不少成年女性的乳房发育并不是十分理想，虽然迫切想要改变胸小的状况但大多数人没有刻意进行调养，所以大多也没有什么效果。那么19岁少女胸小怎么办？19岁女孩吃什么可以丰胸？

1、丰胸办法

对于成年女性而言丰胸的方法大体上分为两种，一种是自然丰胸，通过饮食、胸部按摩等自然健康的方式进行增大乳房。二是外力丰胸，利用药物或者手术等方式进行增大乳房。其中效果明显的是手术隆胸方式，当然风险也是比较大的，饮食、按摩丰胸也有效果，但需要长期坚持。

2、丰胸饮食

女性乳房发育少不了多种必要的营养元素进行支撑，主要包括脂肪（乳房的主要组成部分就是脂肪）、蛋白质、磷脂、B族维生素以及锌、铬等矿物质等，而这些营养元素广泛存在日常不同的食物中，平时只要保证饮食均衡和营养充足即可满足乳房发育所需，主要的食物包括奶类、蛋类、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜、水果、豆类（尤其是大豆）和谷物等。

3、温馨提示

19岁少女想要乳房短期明显增大的话就只有手术丰胸，但一般不建议如此，可能的后遗症比较大。饮食和按摩丰胸是一个长期的系统化工程，需要坚持。尤其在饮食上，太瘦的女生胸部一般都很难让人满意，而丰胸饮食并不是说只吃某一种或某几种食物就有效果的，必需是均衡饮食才行。

19岁女生胸还会发育么

女性的乳房不仅承担着重要的生理机能，在现代更是外在魅力的重要体现，其发育的形态大小、是否坚挺、皮肤光泽、弹性张力等都是美胸的重要标准，而青春期则是女性乳房发育完全成熟的时期，一般成年之后就不会再发育了。那么19岁女生胸还会发育么？19岁女孩胸部发育正常是什么样的？

1、一般不会发育

根据生物学的相关理论研究与有关科学的调查研究表明，绝大多数女孩子的乳房一般在14~16岁之间就会完全发育成熟，少数会推迟到18岁，因此理论上认为19岁女生胸部是不会再发育了，准确说是不会再自然增大了。不过当怀孕之后由于孕激素作用乳房会进行第二次发育，体积也会变得比原来大许多，但哺乳期结束之后乳房一般也会恢复到原来的大小。

2、正常大小

19岁女孩胸部发育正常大小是不好做判断的，因为个体的身高、体重等指标不尽相同，要判断大小是否正常应该通过对比乳房与整个身躯的比例是否协调。一般有着明显、顺畅的曲线都可以认为是正常的，而明显的平胸或者乳房过大、下垂等都可认为是乳房异常的表现。

3、罩杯科普

相比女生对罩杯一词非常熟悉。罩杯的尺寸是衡量女性乳房大小的一个比较直观的标准，一般通过罩杯尺寸可以大概知道乳房大小程度。不过实际上不同的女生即便罩杯一样但乳房实际大小大多都是不一样的，因为罩杯尺寸计算的只是上下胸围之差，而上胸围大小很大程度上决定了乳房的丰满程度。