澳洲thompsons汤普森圣洁莓才用了没几天，大姨妈就正常来了，睡眠质量明显改善。那么thompsons汤普森圣洁莓适合哪些人群吃？
汤普森圣洁莓适宜人群
1.平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
2.调节痛经，月经不规律，经期不适，经期长痘痘等经期综合症
3.不孕及多囊卵巢患者
4.适合成人及12岁以上，怀孕期间不推荐。普通保健，每日一粒（餐前服用）。
汤普森圣洁莓吃法
普通保健：成人每天1粒，建议采取早餐前，因为这可能改善脑垂体激素作为一个单一的剂量（保健）；不要漏服（漏服会影响效果）经期最好停用。
严重增生人群吃法：每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果），最好是早餐时吃2粒，中餐时吃1粒。
汤普森圣洁莓介绍
Thompson's汤普森圣洁莓精华胶囊（缓解经前综合症）中的圣洁莓本身并不是激素，它含有一种很类似人体黄体酮(Progesterone)的成份(Vitex)，可以发挥类似人体黄体酮贺尔蒙的功能，透过刺激脑下垂体来调节内分泌，因此被广泛运用于调节女性生理周期规律和促进女性荷尔蒙平衡。洁莓属于澳洲常见的天然健康保健品，性质温和，不含激素成分，不属于药物，购买圣洁莓也不需要处方。
很多人使用圣洁莓来帮助备孕，调理身体，使身体达到最理想的适合受孕的状态。在中国如果查出孕酮低，国内的医生上来就开几盒孕酮激素，要不就建议打孕酮针。这种风气蔓延，以至于有的孕妇刚发现怀孕自己就吃上了黄体酮。然而澳洲等西方国家并没有保胎安胎的说法，由于孕酮激素副作用大，禁止滥用激素。如果孕酮低，澳洲医生建议先吃圣洁莓调理备孕。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，并且圣洁莓不是激素，比激素针要安全的多。
圣洁莓并不是迅速见效的神药（并非激素类药物），不太可能在服用几天后立即见效。使用天然的保健品来调理身体是一个循序渐进的过程，圣洁莓应该至少使用3个月以上为宜。对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的情况，建议服用4-6个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。
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