近些年来国内的雾霾情况越来越严重，而且还是全国各地都出现不同程度的雾霾污染，不仅对我们的身体造成了健康影响，同时对我们的皮肤也有很大的危害，下面我们就来说说关于雾霾天护肤的正确方法。

近日，全国隔离雾霾指数爆表，大范围雾霾天气持续多日。此轮雾霾范围扩大至12个省市，未来几天还将进一步扩大。雾霾天会引起很多的皮肤问题，严重危害着我们的身体健康和皮肤健康，作为行走的“净化器”小伙伴们要当心了！在如此猖獗的雾霾天里，该如何保护肌肤免受伤害呢？

故宫开启隐身模式

雾霾下的人们

雾霾中混杂着有害物质，会对健康产生直接危害。雾霾天里，肌肤极容易出现各种问题，你会发现你的皮肤角质层变得越来越厚，肌肤变得非常粗糙暗沉，总是感觉脸怎么洗也洗不干净。还容易出现脱皮、干裂、泛红、过敏等症状，本来就偏油的肌肤在雾霾的影响下更是出油不断，毛孔极容易堵塞、黑头、痘痘、粉刺都来了。

雾霾天皮肤正确的防护方法

1.卸妆要彻底：在雾霾天里，明明化了美美的妆容出门，可回来时满脸的油光，简直让你后悔自己化了妆。由于雾霾多发于干冷的季节，所以在秋冬季节经常化妆的美眉们一定要注意卸妆要彻底干净。

2.洁面手法很关键：在用温水洗脸时，可以用手指的指腹轻轻揉搓打圈按摩皮肤，在鼻翼、鼻头比较容易出现粉刺黑头的部分多按摩一些。

3.雾霾天气你需要一瓶肌底液：肌底液是为了让皮肤吸收不好的人更好地吸收护肤品有效成分才存在的。在环境的影响下肌肤吸收效果会减弱，所以这个时候可以选择一款适合自己的肌底液。

4.隔离霜很重要：雾霾天里涂抹上隔离霜可以起到一定的隔离有害物质的作用

保护角质层

皮肤是人体最大的器官，用于抵御外界不良因素侵扰，而位于表皮最外层的角质层则是发挥“屏障功能”的主力军。健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线，角质层中的角质细胞相当于砌墙用的“砖”，而细胞间脂质则相当于填充在砖块间并将砖块紧密连结的“灰浆”，把一层层角质细胞黏合起来。

出门前涂抹隔离霜

涂抹隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。涂抹隔离霜可将皮肤与彩妆产品进行隔离，给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。

外出归来清洁肌肤勤洗脸

身处在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上，沉积多了肌肤容易产生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌导致皮肤发炎。对过敏性皮肤的人，此时更应注意肌肤的过敏现象是否严重，外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，注意清洁肌肤勤洗脸，特别是化彩妆和使用了隔离霜后，更要重视清洁工作。

戴口罩在雾霾天气，口罩不但能防止粉尘颗粒进入呼吸道，还能防止灰尘直接接触皮肤。由于皮肤有静电作用，容易吸附灰尘，引起毛孔堵塞。所以在空气污染严重的天气里准备一个口罩也能为脸部肌肤增加一层防护网。多喝水少熬夜喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮，雾霾天气想要皮肤好就更要多喝水，并注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

不同类型肌肤面部清洁方法

1油性皮肤：皮肤分泌油脂比一般人多，易受感染，对细菌的抵抗力较弱。可选择一些清洁力较强的能均衡油脂分泌及收敛毛孔且使用后感觉清新爽洁的洗面奶，如皂基型洗面奶，因为此类产品去脂力强，又容易清洗。

2混合型皮肤：此类皮肤在脸部的T字部位为油性，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性，所以清洁脸部时不能只考虑T字部位而使用一些清洁力非常强的产品。再则由于受气候的影响，面部皮肤夏天会稍油、冬天稍干，所以夏天最好用一些皂基型洗面奶，而在秋冬季节油脂分泌不再那么旺盛时换成普通泡沫洗面奶。

3中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的，使用一些普通泡沫洗面奶就可以，秋冬感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡型洗面奶，使面部清洗后感觉滋润，不紧绷。

4干性皮肤：干性皮肤多半敏感，遇冷、热刺激时易发红，油脂分泌少，所以使用的洗面奶清洁作用不宜太强，最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些兼具清洁和滋润营养作用的清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。

5过敏性皮肤：此类皮肤易对紫外线、花粉、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重时还会引起皮肤炎症。过敏性皮肤者不宜选用泡沫过多的洗面奶，因其含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，刺激性较大，而最好选择抗过敏类洗面奶。

此外，最好不要同时使用多种洁面产品，因为不当的混用容易导致肌肤缺水、干燥、失去光泽。

出门前做好隔离防护

通常雾霾天气的紫外线相对减弱，因此，对于肌肤防护，更多的是需要隔离脏空气，避免肌肤受到侵害。但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作，紫外线无时无刻都存在，只要出门都应做好防晒的工作，阳光不足时，可以选择防晒指数较低的防晒产品，SPF10至30之间即可。可以选择具有防晒功能的隔离霜，这样既能阻挡有害物质，又能抵抗紫外线。

每日为肌肤排浊排毒

雾霾天气严重影响了肌肤自身的排毒功能，因此想要加速细胞新陈代谢，为肌肤排除毒素，改善肌肤状态，就需要通过肌肤护理来实现。平时可以选择抗氧化力较强的护肤产品，促进皮肤细胞的新陈代谢，并增强肌肤抵御力。另外，晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间，在这个时间段，最好使用具有排浊功效的晚霜或面膜，沿脸部轮廓、穴位轻柔按摩，能有效达到排毒作用。

外出时不要补水补妆

在雾霾天气外出，肌肤上吸附的脏东西会很多，这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤及时补水。如果皮肤容易干燥，应把重点放在清晨的护理上，使用精华和面霜来保湿，尽量选择补水效果好，保湿锁水力持久的产品。

同样，在外面补妆时，脏空气会堵塞毛孔，给肌肤增加负担。所以尽量不要在室外补妆，回到室内补妆，也要先用化妆刷扫去肌肤表面灰尘再进行。

深层肌肤清洁要细致

对抗浑浊空气对肌肤的侵害，最重要的一点就是清洁。然而，许多人陷入了雾霾天气洗脸的误区，他们频繁使用磨砂膏刷子搓洗，甚至每日反复清洁多次。怎样洗脸才正确？首先可以用温水洗脸，将毛孔打开，再把温和的洗面奶以水轻揉起泡后，用手指轻揉于脸颊按摩，一些细微角落也要仔细清洁，一只手轻按鼻头，并向一侧拉开，用另一只手对鼻翼的细小部位进行揉搓，最后用冷水冲干净。基础清洁之后，可以使用化妆水进行二次清洁。除了每天的脸部清洁一定要彻底外，每周还需定期敷清洁面膜，进行深层护理，一周1至2次即可。

身体细节也需要重视

除了面部肌肤之外，其他裸露在外的皮肤和头皮头发也会被粉尘侵害，清洁是雾霾天气时首要的工作，在各个身体部位保养中都是如此。空气污染严重的时候，回到家一定要仔细清洗头皮头发以及身体肌肤，许多人喜欢早上洗澡，但这种方式不适合雾霾环境，应尽量在晚上进行清洁。洗发沐浴的产品要选择清洁力强的。每周可以使用1至2次的身体磨砂膏，为皮肤去除角质，再涂抹上润体乳，进行滋润保湿、按摩排毒。外出时，可以在头发上涂抹柔顺护理油，能适当起到防护作用。手部颈部等裸露在外的皮肤，也要涂抹上隔离防护的产品。

少外出改善室内环境

虽说护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害，但它们毕竟不是铜墙铁壁，无法彻底隔离脏东西。因此，在污染严重时尽量减少外出。不得已要出门的话，最好戴上专业防护口罩、防尘眼镜和帽子，用物理防护方法增强防御能力。在办公室或起居室等室内活动时，最好紧避门窗，使用空气净化器来改善室内环境。