刚刚产下宝宝的妈妈们，身体都很虚弱，虚脱的连说话的力气都没有，对此，营养补充是身体恢复的重要阶段。对于许多新妈妈来说，喂养宝宝是一件很有挑战性的事情。尤其是对于新生儿来说，总是要不断地进食。很多妈妈不了解喂宝宝的一些基本常识，包括什么时候喂奶？多长时间喂奶？以及宝宝饿的一些迹象。下面，我们就一起来学习一下吧！
宝宝饥饿的表现
当你看到宝宝有如下表现的时候，就是说明他饿了：
1、吮吸她他的手。
2、舔嘴唇。
3、移动并且伸展自己的胳膊。
4、张开嘴巴。
5、来回来去地扭头。
6、抬头朝向你的胸部或者头部。
正确开始母乳喂养的步骤
1、参加产前母乳喂养课程。
2、当你在医院的时候，探望你的人以及探望的次数；当你生产后出院回到家的时候，前几天也要前来探望的人和次数。
3、尽可能地多花时间与孩子有肌肤的接触，最好是孩子一出生你就这样做。
4、尽可能地在孩子出生时就进行母乳喂养。
5、在24小时之内对宝宝喂奶8-12次。
6、只有在宝宝已经能够完全适应母乳喂养的时候（通常是大约4个月），才能够使用奶瓶和奶嘴。
7、加入一个父母支持组织或者母乳喂养组织。
8、如果遇到一些麻烦或者困难的话，一定要寻求帮助。
保证充足奶水的方法
1、在宝宝出生后的几周里，你的奶水供应就已经确立了。在产后的几周之内你的奶水的量，决定了在宝宝长大一些后你的奶水的量。
2、帮助宝宝养成能够止住的习惯。
3、频繁地进行母乳喂养（24小时之内要喂8-12次）。
4、多花时间与宝宝进行肌肤的接触。
5、酒精、吸烟、抗阻胺、消肿剂、含激素的避孕药以及非处方感冒药，都会导致奶水逆流。
母乳喂养的间隔
宝宝每24小时要进食8-12次。新生儿需要频繁地进食，而那些呕吐的大一点的宝宝、处在出牙期的宝宝以及正在经历“快速生长期”的宝宝都需要频繁进食。
只要宝宝表示出饿的征兆的时候，就要立刻给宝宝喂奶。宝宝通常喜欢密集型地进食，总是想要在很短的时间内多次吃东西，然后就休息很长一段时间之后再吃东西。新生儿整个晚上都会需要吃东西，而稍大一些的宝宝则要在晚上密集地吃东西。
偶然的情况下，大一些的宝宝吃母乳会非常迅速，而母亲奶水的流速也很快。这种情况下的宝宝，进食的频率相比其他人而言就少了许多。这种情况是可以的，只要宝宝能够体重正常就没有问题。
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