有腋臭的人不要吃刺激性食物，例如：洋葱、蒜头、辣椒、咖喱、结膜、生姜、八角、烟酒、咖啡、浓茶、等，因为这些辛辣刺激的食物会刺激汗腺的分泌，增加腋臭的气味。
不能吃油腻食物当人体摄入过多的油脂时，部分油脂会随着血液循环随汗腺连接的油脂腺排出体外，这样就会被细菌分解，加重腋臭。
不能吃蛋白质多的食物腋臭的人不要吃猪肉、牛羊肉等含有丰富蛋白质的食物，因为蛋白质可以为细菌提供足够的营养，促进细菌的滋生，这样就会加重腋臭的气味。
有腋臭的人多吃什么好多吃富含水分的蔬菜水果有腋臭的人可以多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，因为这些食物含有高纤维物质，可增加排便的速度，促进肠道有毒物质的排出，在一定的程度上，减少汗液中有毒物质的排出，从而减轻腋臭气味。
多吃乳酸饮品乳酸饮品可以抑制人体内细菌的生长，减少细菌经汗液排出体外的数量，所以经常喝乳酸饮品对于缓解腋臭有一定的作用。
有腋臭的饮食调理蜜糖银花露原料：金银花30克， 白蜂蜜30克。
做法：将金银花加清水，文火煎汁去渣，冷却后加入白蜂蜜拌匀即可。每日1剂，分3~4次服完。
功效： 清热消毒。适用于热盛型腋臭患者。
银枇绿豆汤原料： 金银花20克，枇杷叶30克，绿豆50克， 白糖适量。
做法：将金银花、枇杷叶加水适量，用文火煎煮成汁，去渣，加入绿豆煮汤，放白糖调味。每日1剂，分2次服用。
功效：滋肺养胃，清热祛毒。适用于肺胃热盛型腋臭患者。
甘麦大枣汤原料： 浮小麦、生牡蛎各30克，生甘草10克，大枣5枚，黄芪20克，白糖适量。
做法：将浮小麦、生牡蛎、生甘草、大枣、黄芪一同放入锅中，加水1000毫升煎至600毫升，取汁。加糖饮用，每日1剂。
功效：滋阴泻火，润燥清毒。适用于阴虚阳亢型腋臭患者。
甘草瓜子散原料：炙甘草、瓜子、大枣、松根皮各等份。
做法：将以上原料捣碎后，用筛子筛后取末。食后服10克，每日3次，温开水送下。
功效：香肌润肤。
白芷柑皮散原料：白芷、柑子皮各75克，瓜子仁100克，藁本、当归、细辛、桂心各50克。
做法：将以上原料治下筛。酒服1.5~2克，日三服。功效：芳香除臭。脾胃虚寒者慎用。6白芒蜜丸
原料：白芒、蒸草、杜若、杜衡、藁本各等份，蜂蜜适量。做法：将以上原料调蜜为丸。早服3丸，晚服4丸。功效：辟秽除臭。脾胃阴虚者慎用。7松树皮丸
原料：松树皮取第2层白皮、大枣各500克，肉桂50克，冬瓜子100克，蜂蜜600克。
做法：先将大枣去核，捣成泥，再将松树皮、肉桂、去皮后的冬瓜子仁研为细末，过筛与枣泥拌匀，加蜂蜜调作蜜丸，大如枣核，收起备用。每日早晚各服3~5丸，坚持服用，日久见效。
功效：美容香身。
下载本文