1、职场冷暴力：冷漠
2、职场冷暴力：孤立、忽略
3、职场冷暴力：流言、绯闻
4、职场冷暴力：歧视、嘲讽
5、职场冷暴力：打压
6、职场冷暴力：消极、抱怨
职场冷暴力：冷漠 1）幽默回应。eg.怎么把脸都冻僵了，平时双手互搓后热敷一下，还有就是多笑笑，运动一下脸部肌肉。 2）热情融化。多聊天多接触，冷漠的多数是因为自己的孤独，用热情感染他。 3）远离。如果没有办法改变别人，就远离他的影响范围。
2.职场冷暴力：孤立、忽略 1）主动融入。大部分职场圈子并没有太过复杂，有共同的兴趣就能融入其中，大部分被孤立的同事都是缺乏主动性。 2）各个击破。如果是被刻意孤立、忽略，刻意选择其中性格比较温和的成员开始接触，各个击破，让圈子内部不团结，要么接纳你；要么出一个愿意接纳你的圈子。
3.职场冷暴力：流言、绯闻 1）直接面对。收集流言、绯闻的内容，大胆说出实际情况，切莫独自悲切。 2）充耳不闻。权当耳边清风吹过，自顾自话，懒与他人计较。
4.职场冷暴力：歧视、嘲讽 1）自强。歧视、嘲讽无非针对我们的缺陷、缺点，无法改变的缺陷我们心理上要自强；能力上的缺陷要工作上努力自强。 2）冷暴力回应。对于极为不礼貌的行为，不妨也用冷暴力回应。
5.职场冷暴力：打压 1）强势表现。如果能力被绝大部分同事认可，领导也很难再打压。 2）捆绑利益。找准关键点，形成利益共同面。
6.职场冷暴力：消极、抱怨 1）内心强大。不要被各种“负能量”影响，以强大的内省坦然处之。 2）沟通整改。如果消极抱怨情绪影响“军心”，不让沟通领导全面整改。
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