兰研嫩肤膏近期国内淘宝上卖的十分热款的单品护肤品，拥有着针对美白、祛痘痘、痘印、消化杀菌、祛脂肪粒等诸多功效，而且用户的好评度也比较高，下面我们就一起来的看看关于兰研嫩肤膏用法步骤。

兰研嫩肤膏使用方法

使用步骤

1、首先面奶清洁皮肤后；

2、然后涂抹爽肤水乳液后，取出适量的嫩肤膏涂在长痘痘位置（痘痘比较大的可以涂厚一点，也可全脸涂抹，美白嫩肤，建议睡前使用，早上起来洗掉即可）

3、最好是不要跟类似祛痘功效性比较高的其它产品一起使用，以免起冲突皮肤出现不适现象。

【注意事项】

如果在使用过程中出现皮肤不适过敏之内的，请立即寻找卖家，因为任何一种产品杜绝过敏，要是有出现任何问题请及时找到专家立即食用。

兰研用法建议

用兰研，尽量两款单品配合使用！如果脸上剩下的只是痘印了，多做面膜加快皮肤新陈代谢！！痘印不能急，需要时间淡化的[愉快]如果是痤疮性和脓包性痘痘一定要把已经露白头的角栓和脓包用暗疮针清一下再涂上兰研嫩肤膏[愉快]如果有点硬按下去又有点疼的痘痘里面没有东西的，这个时候用暗疮针！！

兰研嫩肤膏功效

主要针对青春痘、脂肪粒、痘印、粉刺、美白、消炎杀菌、色斑、皮肤瑕疵抗皱，抑制消除粉刺，淡化黑色素，收缩毛也等，男女通用，有特殊人群的禁止使用，如孕妇、特殊情况的肌肤最好先咨询专家或者医生。

长痘痘要注意什么

长痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关系的治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,痘印可以涂抹维生素E。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

痘痘的预防工作很重要，而且，痘痘疾病还老是复发，痘痘并不止是毛囊发炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人体的免疫功能，也就是让皮肤抵抗力降低。所以，即使好了也不会持续多久，很快复发，而且变得非常依赖，更会引发激素性皮炎

在饮食方面要少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃如狗肉，羊肉，适当吃凉性蔬菜、水果,最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，平时可以采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要用温水，有时候可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

1、吃芹菜：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损。

2、吃番茄：番茄也可以缓解脸上痘痘的饮食之一，因为番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤。

3、吃柠檬：柠檬可以缓解脸上痘痘，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痘痘效果明显。

4、大豆：大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。