羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
夏天吃羊肉有很好的养生效果。因为夏天喜实用凉食物，加之空调等避暑神奇。使得夏天很容易使人的脾胃受寒。而羊肉味甘性热夏天吃，可以助体内驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。
羊肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素、维生素132和烟酸。羊肉味甘，性温，能温中暖肾，补血壮阳。适用于脾胃虚寒、肾阳虚衰、气血亏虚等症。症状表现为腰膝冷痛、肢凉、阳痿早泄等。羊肉有多种食法，常见的有炖肉、煮食或煮粥、煎汤、炒、烧、焖、炸后熟食。
羊肉是很美味的食物，它的性质也可以帮助男性来滋补，男性怎么吃羊肉可以壮阳呢？我们来看看几种羊肉的做法吧。
步骤/方法：
1、羊肉萝卜汤
准备的材料羊肉，萝卜，甘草和生姜，这些食物可以同时的放在锅内一起煮，快熟的时候加入材料，有壮阳的效果，还可以治腰痛。
2、枸杞炖羊肉
要先把羊肉放在水中煮熟，然后切块，加生姜放在锅里炒，熟后加调料，最后的时候再加上水炖烂食用，对肾部和眼部都有保护的作用。
3、羊肉小麦粥
准备羊肉，小麦和生姜，一起煮成粥来吃，还可以作为病人出院后的身体调理的食物，能够滋补身体，是很好的壮阳的食物。
需要注意的是，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘：二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。此外，夏季不宜吃羊肉，更不要与辣椒、生姜等辛辣调味品共烹，否则会上火。
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