脾胃肾虚怎么调理？吃什么东西好？脾虚和肾虚是非常容易影响患者身体质量的，患者还会出现手脚冰冷、身体虚弱、大便异常、皮肤质量下降、内分泌失调、器官代谢异常等情况，因此，身体出现上述症状后应该警惕脾虚及肾虚的发生！
脾胃肾虚怎么调理 吃什么东西好
脾胃肾虚吃什么好？能够起到补肾补脾的食物有很多种，例如建议患者可以多吃点消食开胃的食物，其中粗粮的效果是比较好的，如粳米、意米、山药、粟子、马铃薯等，而蔬菜可以选择熟藕、扁豆、胡萝卜、香菇等，水果可以选择葡萄、红枣、等。
另外，想要改善脾虚肾虚情况的患者还应该注意保证自己的睡眠质量，如果睡眠时间过短的话，也会不利于身体的康复，同时还应该注意如果失眠多梦的话，可以视情况选择有助于睡眠的药物，但是最好是在医生的指导下用药！
如果患者乱用药物，其中包括保健药物，有可能会出现药物副作用，还会破坏患者的免疫系统，出现一系列的并发症及药物依赖作用，反而会不利于身体康复，此外还应该注意保证积极参加体育锻炼。
脾胃肾虚怎么调理？吃什么东西好？对于脾胃肾虚的情况比较严重的话，也是可以选择正规的中医医院进行调理的，在用药过程中应该注意有所忌口，以免会影响药物效果，患者日常要注意保持心情愉悦，不要让自己过度疲劳！
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