板栗和榴莲不同的物种，本来两者相距到一起的几率就不大，那么很多人就要问了，板栗和榴莲是否能一起吃呢？板栗和榴莲一起吃会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

板栗和榴莲能一起吃吗

前一段时间榴莲应该说是特别畅销，虽然很多人并不喜欢榴莲的味道，但是喜欢榴莲的人还是挺多的，而且一般喜欢的人吃榴莲还容易上瘾，昨天买了一个榴莲，由于我特别喜欢吃板栗，所以在网上买了一些板栗，我不知道这两种食物能不能一起吃，担心吃了会拉肚子，那板栗和榴莲能一起吃吗？吃了榴莲能吃板栗吗？

可以一起吃

板栗和榴莲是可以一起吃的，板栗和榴莲不是相克的食物，看似这两种食物完全没有联系，实际上他们可以放在一起做菜，很多人可能会感到很奇怪，榴莲可以做菜吗？那是当然的，榴莲确实可以做菜，也可以和板栗一起搭配哦，而且还很有营养，喜欢榴莲的人可以尝试做一下。

榴莲板栗汤

这里给大家介绍一款榴莲板栗鸡汤，需要准备的主要食材是榴莲、板栗和鸡肉。将鸡肉处理好后放在热水中焯一下，将板栗去皮，将榴莲肉取出却成块。焯好水的鸡肉放入炖锅中，加入适量的水，放入生姜片，煮半个小时，然将板栗和榴莲放进去，加盐再煮二十分钟，最后加入胡椒和鸡精就可以食用了。

温馨小提醒

这款汤的养生效果非常好，如果是家里有八角之类的调料也可以加进去，会让汤变得更香，可能很多人都没有这样吃过榴莲，喜欢美食的人可以尝试一下哦。需要注意的是榴莲和板栗都不要放太多了，板栗一般是一天吃不要超过十颗的。

吃榴莲的禁忌和注意的地方

01榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

02热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

03中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

04榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

05榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

06榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

吃榴莲有什么好处呢

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质。

3、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

4、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

5、防治高血压

榴莲果中含有丰富的维生素含量，其中维生素A、维生素B和维生素C都比较较高。很多的科学研究证明，维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能。榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素。其中，榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，非常有助于人体预防疾病和治疗高血压。

6、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。