姜母茶听的倒是很多,不过喝的蛮少的,那么姜母茶什么时候喝最好呢？喝姜母茶有些什么功效和作用呢？下面我们来介绍下吧！
姜母茶什么时候喝最好
1、早上最好,但不适合晚上睡前喝
2、每次月经来前喝,月经中期不适合喝
3、不只是秋冬才喝,夏天也可以喝,夏天适合体内有寒气的,体虚的不适合喝.
夏天是喝姜茶最好的时间夏天用姜母茶补补脾胃,夏天会过得舒服很多.经过一冬一春,人体内容易积聚一些病气,喝姜母茶可以宣发肺气,帮助我们把病邪驱赶出去.
每年最好喝姜茶的最好时间,就是从立夏开始,一直到三伏的前一天为止,大约是两个月的时间,这两个可以每天早上起来喝一杯姜母茶.
姜母茶的功效与作用
缓解恶心反胃
旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐.出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状.
促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀.
消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物.
通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状.
改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险.生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险.
减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经.如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好.
增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病.
姜母茶一般由老姜及黑糖或红糖所作成.而随身包的产品,更使姜母茶便于冲泡饮用.
姜母茶怎么做
材料
黑糖3/2大匙,老姜15公克,水1500cc
做法
1.将老姜用水清洗干净,用刀背略拍老姜.
2.取一汤锅,将作法1的老姜放入锅中以大火煮至滚沸,转小火再煮约10分钟.
3.加入黑糖于作法2的锅中搅拌均匀.
4.将作法3锅中的浮渣捞除,再煮约1分钟即完成黑糖姜母茶.
注意事项介绍
姜茶的防寒能力是众人皆知的.在西医没有普及的时候,冬季一有感冒必然会喝姜茶,凉了冻了也是喝姜茶.从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效.很多人都用生姜来养生,主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因,而生姜驱寒除湿的功效是非常好的.
深秋寒冷中国食品饮料网记者推荐常喝枣姜汤,用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用.当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了.
晚上阴气逐渐旺盛阳气开始瘦脸,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害.因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜.
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