如果你正在经历异地恋，或是因为出差在外不能与爱人做爱，那么进行电话做爱则是让你们肉体相连的完美方式。在电话交谈中，虽然有些言语会让你难以启齿，但爱人之间没有什么可遮掩的，完全释放自己，将你的欲望和幻想描述给对方，共同享受这个不一样的做爱体验。下面我们就一起学学如何进行简单电话做爱。

1、安排电话做爱

尝试电话做爱前要先跟爱人沟通好，在得到对方的同意后，找一个双方都有空闲且都想释放心中欲火的时间，安排一场秘密的电话做爱。

2、完全放松自己

如果电话做爱让你有压力，那就做点能让自己放松下来的事情，比如深呼吸或是喝点红酒等等，在开始前尽量让自己完全放松下来。

3、做你喜欢的事

如果你想在电话做爱时能更好的投入，那不妨做些你喜欢的事，比如把房间布置的更有情调，放浪漫点的音乐，穿上性感的内衣等等。像对待真正的做爱那样对待它，这会让你更快的进入状态。

4、试着进入状态

闭上眼睛，平躺在床上，想象与爱人紧挨一起时的场景，想象上一次你们翻云覆雨时的样子，然后轻轻的抚摸自己，让自己慢慢的进入状态，准备给爱人打电话。

5、温柔的挑逗他

接通电话后，不要立即就说那些过于火爆的话，先温柔的、小声的跟他随便聊两句，但一定要带有明显的挑逗意味，比如“我好想你”或是“你要是在我身边多好”等等。然后用挑逗的语气跟他描述你现在的样子，比如你的穿着，你的身体，让他快速进入状态。

6、把想法告诉他

把你内心想要他的那种渴望告诉他，具体可以说出你喜欢他什么部位，你想干什么（抚摸他哪里、亲吻他哪里），还有想要他对你做什么，此时的表达可以更加露骨大胆一些。当然，不要单纯只是在表达你的想法，同时也要用手去抚摸自己。

7、慢慢脱掉衣服

慢慢的脱掉身上的衣服，同时将这些脱衣服的动作描述给他听，比如“我正在解开内衣扣”等等。如果你觉得在电话做爱时，自己全身赤果果会不舒服，那就只脱掉上衣，或是根据自己的想法来。

8、尽情抚摸自己

通过上面的这些动作，你们已经进入状态了，想要让双方更有激情，那就试着将自己正在做的事描述给他听。你随便怎么大胆都可以，同时发出很享受的声音，而且你也可以告诉对方让他做什么。

9、共同享受高潮

当自己快要高潮时一定要告诉对方，双方通过说些更加火爆的言语让彼此更加兴奋，然后共同去享受高潮。如果你提前达到高潮也不要停下来，继续告诉他你有多爽，去等待他高潮的来临。

10、结束电话做爱

当你们高潮过后，先不要着急挂电话，告诉他你很享受这次的电话做爱，希望下次能继续和他一起，然后就挂掉电话吧。千万不要再去说些无聊的话题，多留给彼此一些回味的时间。

异地恋电话做爱适当的发泄一下欲望，对男性的身体也是有好处的哦。主要有以下几方面：

防止前列腺癌。澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。

可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，而适时地射精，不论是性爱还是自慰，都有利于前列腺炎症状的消除。

可增强阴茎勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键，但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3—5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。

可治疗早泄。很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，在做爱之前，先自己自慰一番，这样你就先射了一次，身体就不会过于敏感，便有效地防止了做爱过程中的早泄，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，从而就不会发生早泄了。

虽然电话做爱很简单，但是想要更好的表现自己，就不要去压抑自己的想法和行为，只有完全将自己释放，才能更好的去享受电话做爱所带来的乐趣。