有些男人为了能给自己的女人留下一次完美的性爱，会在房事前喝一杯咖啡提神，哪怕是身体疲惫的状态也要强上战场，只为了不想让女人失望。但是喝咖啡会真的可以加强自己的性能力吗？

房事前勿多喝咖啡

如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。据美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交感神经和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人放松。

如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪会被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也就会大打折扣。在性生活后饮用咖啡超过两杯，还会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。

不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。所以性爱前不要吃油腻的菜。

除了喝咖啡，性生活中还需要避免哪些事？

一、性爱时间过长

有人认为性爱时间越长，越能获得性满足，越幸福。其实恰恰相反。

因为性生活时，双方性器官都处于高度充血状态，从性兴奋到性高涨期，是身体器官和组织都参与的特殊生理过程，使得心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加。器官和机体活动的结果，必然是代谢的增强和能量的消耗。性爱时间持续太久，就会使能量消耗过多，而令人感到疲劳，甚至会出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等，影响工作和生活。

同时应该指出，性生活时间过长，还会增加各种疾病的发生概率。因为男女双方的性器官在高度充血状态下的频繁摩擦和剧烈活动，时间过长，对女性而言比较易引发泌尿系统感染、月经紊乱等；对男性而言比较易引发前列腺炎等病症。

二、房事过于频繁

若房事过度频繁可能引发射精痛这是因为，男性前列腺要分泌出足够的液体作为第2次射精所需要的精液，必须有一定的“蓄养”时间。如果在短时期内频繁性交，强迫分泌腺过度工作，就可能引起射精痛。此外，性交动作过大，情绪过于兴奋，也会引起射精痛。

三、射精前中断性活动

性交在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。因为在中断性交的时候，总不会像正常情况那样得到满足。从生理角度来看，这样做会使神经系统，主要是大脑皮质和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态，人就觉得不平静，觉得十分烦躁，久之会引起男子前列腺疾病和阳萎。对女子来说，常会引起不满足的感觉，甚至发怒、怨恨。

四、性唤起不足

性唤起不足也是病，强行进行性生活，对女性伤害很大。顺畅、完美的性爱反映在女性身上，就是在自主神经系统的控制下，她们的生殖器官和性器官充血肿胀，分泌出润滑液，并且能在性生活中感到满足。如果女性在性生活中心烦意乱，自主神经系统就要对付这些消极情绪，这时候生殖器官血流量明显减少，血管充血肿胀将不能实现，女性于是出现了唤起不足问题，最突出的表现是阴道润滑不足。

从低“性”趣、没有高潮，到性爱之后会流血，阴道黏膜充血、出现炎症，女性性唤起不足，不仅仅是性爱质量的问题，它还对女性身体健康、男方的性感受和性满意度有着重要影响。

五、阴道炎治疗期间应避免房事

导致滴虫阴道炎的阴道滴虫多由性交直接传播，而且男方同样会被感染。如果患者的伴侣没有及时治疗，即使女方十分注意个人卫生，仍然会引起症状的反复发作。健康女性阴道中可携带念珠菌但并不发病，在某些特殊情况下，如怀孕、缺乏维生素B、患有糖尿病，抵抗力下降，长期穿紧身内裤以及与携带念珠菌的男性进行性接触时，就会出现症状。细菌性阴道炎也十分常见，与女性忽略性伴侣生殖器官的卫生有关。

无论患有哪种阴道炎，在治疗期间都必须禁止性生活。一方面可避免性交摩擦使阴道充血，炎症加剧；另一方面由于这些病原体侵入男方的尿道，常无症状，易被忽视，引起交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，应在下次月经干净后复查白带，呈阴性后方可恢复性生活。

六、体外射精

体外射精可引起以下害处：

一是容易导致避孕失败，体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法常达不到避孕目的。原来，男女双方性交时，处于高潮时会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。

二是容易引起性神经衰弱，男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮质的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳萎等症。

三是容易引起功能性不射精症，性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。

四是容易使女方患性冷淡，在性交到达高潮时，女方此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方心理上受到不良刺激，导致性冷淡。五是容易造成夫妻间不和睦，体外排精看似可避孕，可因其易导致避孕失败，因此会造成夫妻间的互相猜疑，不信任，产生隔阂。