柿子很常见的水果吧,虽然现在以后很冷了,但是我们还是要来说说秋天吃柿子有什么好处？下面来一起介绍下吧！
秋天吃柿子好吗
柿子是很常见的水果,什么季节吃无所谓,但是一般柿子都是在秋天成熟的,所有秋天吃的比较多,当然以现在的科技技术,任何季节都可以吃到柿子！所有说不管是春夏秋天吃柿子都是可以的,不过需要注意几点,不能吃多,在一个就是不能吃柿子的人！
秋天吃柿子有什么好处
1、止血
新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效.
2、降气止咳
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;柿子还具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效.含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素.
3、降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处.
4、适合于甲状腺病人食用
新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处.
5、润肠通便
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用.另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品.并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等.
6、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害.
7、软化血管
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能.
秋天吃柿子注意什么
不宜空腹吃
饥饿时胃酸增多浓度高,而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分,若与高浓度胃酸相遇,可能结成结石,如果结石成大块就会堵塞幽门,升高胃压,引起胃胀胃痛,严重时还会造成胃结石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等症.
不宜大量吃
柿子含糖量高,多吃对牙齿、口腔不利,并影响食欲.另外,柿子的鞣酸等还会影响人体对钙、镁等的吸收,易使人营养不良.
不宜连皮一起吃
柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中,连皮一起吃无形中就增加了发病的机会,易致腹痛,恶心等症.
不宜与螃蟹同吃
柿子与螃蟹作用后会抑制消化液的分泌,影响健康.另外,因两者同属凉性食物,食用后可引起胃肠疾病,故不宜同吃.
不宜与红薯同吃
红薯在胃中的发酵物能使柿子中的单宁、纤维素等迅速发生沉淀,影响胃的正常功能,有可能导致肠梗阻.
不宜与海味同吃
柿子中的鞣酸能够与鱼、虾等食品中的蛋白质及钙盐一起形成一种沉淀物,并能刺激胃肠等器官,易引起恶心及便秘等症.
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