1、藏雪莲可以直接用来泡水和人们在采集藏雪莲的新鲜花瓣以后，直接放在干净玻璃杯中，冲入90度左右的开水，浸泡三分钟，然后加适量蜂蜜调味，调匀后就能喝，泡水以后的臧雪莲花瓣也可以直接吃下去，这样能让人体吸收更丰富的营养。
2、晒干后的臧雪莲如果直接用开水冲泡，很难让它的营养成分全部吸出，所以它泡水的最好方法就是取一个养生壶，把准备好的藏雪莲放在养生壶中，冲入开水，然后接通电源，煲煮十到十五分钟，煮好以后的汤汁取出饮用，能让人体吸收藏雪莲中的丰富营养，也能让它的保健功效得到有效发挥。
