1、双手洗净后，眼睛看着镜子。
2、以左手食指右手中指拉开上下眼皮，右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧。
3、使镜片拱起后慢慢取出，双手洗净，用手指将眼睑掰向下方。
4、拇指和食指将眼睛摘下即可。摘下应及时洗净手，洗完手后必须晾干手上的水分，摘镜时，眼睛尽量往上看。
