小米4手环绑定手机的方法如下：
1、首先需要下载安装小米运动APP。
2、打开APP，进行登录；
3、打开手机蓝牙，在蓝牙页面检测手环，检测到以后点击连接；
4、打开手环，搜索附近的设备，与手机建立连接；
5、同意双方的蓝牙配对请求，绑定即可。
小米手环4是小米公司2019年6月11日发布的智能新品，与小米手环3相比，表盘不仅从黑白升级为AMOLED彩屏，显示面积也增加了39.9%；表面覆盖2.5D弧面耐刮强化玻璃，搭配77种表盘主题，可以充分满足个性化需求。小米手环4标准版/NFC版，采用真彩屏、50米防水、6轴传感器等，售价169元。共有石墨黑、热力橙、深空蓝、酒红、藕荷粉5种颜色（标准版）。
小米手环4内置6轴传感器，支持5 ATM防水，支持了游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行六大运动模式。小米手环4具有心率预警功能，心率过高时，手环会自动振动，提醒用户关注，并且小米手环4还支持久坐提醒。小米手环4配备了135mAh电池，根据小米实验室测试数据，小米手环4标准版续航约20天。小米运动APP4.0.11更新，为小米手环4带来了自定义亮屏时长，自定义振动模式。
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