公司调整上班时间应遵守劳动法，超出法定工时需补偿，否则违法。调整上下班时间不超工时则合法，但需提前通知员工。如觉得权益受损可投诉或申请仲裁。用人单位应广泛听取员工意见，不能单方决定。若调整有益于员工健康且提高管理效率，则可简化程序。劳动法规定每日工作不超8小时、每周不超44小时。

法律分析

结论:视情况而定。解析：公司改上班时间如果是在法定的范围内，则属于合法行为。如果调整后超过劳动法规定的工作时间而又没有工作补偿的话，违法。如果单纯调整如上下班时间提前或延后而不超过劳动法规定的工作时间，并不违法。一般公司调整工作时长或时间段应严格按照劳动法规定并提前通知该单位工作人员。如果觉得劳动权益受到损害可投诉至劳动保障部门，或者申请仲裁。原则上用人单位调整职工工作时间不能单方做出决定，应当在广泛听取职工意见的情况下，做出调整。实践中，当用人单位做出的工作时间调整明显有利于职工身体健康的情况下，从管理效率出发，可以适当简化相关程序。

《中华人民共和国劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

拓展延伸

企业强制更改员工轮班与作息时间的法律规定及劳动保护措施

企业在强制更改员工轮班与作息时间时，需要遵守相关的法律规定和劳动保护措施。根据《劳动法》等相关法律法规，企业应当在合理范围内调整员工的工作时间，但不能违反劳动合同和法律规定。在进行强制更改前，企业应当与员工进行充分的沟通和协商，并尊重员工的合法权益。如果企业的行为违反了法律规定，员工可以通过劳动争议解决渠道维护自己的权益。此外，企业在强制更改员工轮班与作息时间时，还应当考虑员工的身体健康和工作负荷，采取必要的劳动保护措施，确保员工的合法权益得到保障。

结语

根据相关法律规定，公司改变上班时间需要在合法范围内进行，并遵守劳动法规定的工作时间。如果调整后的工作时间超过法定工作时间且没有工作补偿，将违法。但如果仅仅是调整上下班时间而不超过法定工作时间，则不违法。调整工作时间时，公司应严格按照劳动法规定提前通知员工，并尊重员工的意见。如果员工认为劳动权益受损，可向劳动保障部门投诉或申请仲裁。企业在强制更改员工轮班与作息时间时，还需考虑员工的身体健康和工作负荷，并采取必要的劳动保护措施。

法律依据

中华人民共和国劳动法（2018修正）：第十二章法律责任第一百零三条劳动行政部门或者有关部门的工作人员滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊，构成犯罪的，依法追究刑事责任；不构成犯罪的，给予行政处分。

中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第一章总则第二条【适用范围】中华人民共和国境内的企业、个体经济组织、民办非企业单位等组织（以下称用人单位）与劳动者建立劳动关系，订立、履行、变更、解除或者终止劳动合同，适用本法。

国家机关、事业单位、社会团体和与其建立劳动关系的劳动者，订立、履行、变更、解除或者终止劳动合同，依照本法执行。

中华人民共和国劳动法（2018修正）：第十二章法律责任第九十用人单位违反本法规定的条件解除劳动合同或者故意拖延不订立劳动合同的，由劳动行政部门责令改正；对劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。