中秋节有的风俗和传统文化有吃月饼、赏桂花、敬老、猜灯谜、观潮、烧塔、玩花灯、树中秋、舞火龙、烧香斗。
1、吃月饼：月饼历史悠久，文化内涵丰富，象征着团圆美好，是中秋佳节必食之佳品。阖家团圆，赏月吃月饼，人间盛景。
2、赏桂花：赏桂花、饮桂花酒，中秋之夜，观赏月亮、桂花，闻着桂香，喝一杯桂花蜜酒，合家甜甜蜜蜜，美哉乐哉。
3、敬老：已婚女子要同丈夫一起回娘家探望父母，赠送礼物，表示对父母养育之恩的报答：晚辈要向长辈赠送节日礼品，表示慰问和尊敬之情。
4、猜灯谜：在一些地区，公共场所挂许多灯笼，上写谜语，年轻男女喜爱出游，因此擦出爱情火花，而衍生为男女相恋形式。
5、观潮：在浙江，观潮风俗由来已久，早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。汉以后，观潮之风更盛。
6、烧塔：在江西，有孩子于野外拾瓦片烧红堆砌一起，晚上点燃木、竹和谷壳燃料，火旺时泼松香粉，引焰助威，极为壮观。
7、玩花灯：在南方地区，主要为家庭活动。如佛山秋色会，就有芝麻灯、蛋壳灯、刨花灯、稻草灯、鱼鳞灯、谷壳灯、瓜籽灯及鸟兽花树灯等。
8、树中秋：在广州等地，在节前用竹条扎灯笼，上糊彩纸，到中秋夜悬挂在树或瓦檐露台上。
9、舞火龙：在中国地区，从农历八月十四晚开始，一连三晚都举行盛大的舞火龙活动。火龙长达70多米，用珍珠草扎成32节的龙身，插满了长寿香。盛会之夜，欢腾起舞，热闹喧天。
10、烧香斗：在上海，也称斗香，由纸扎成，四周糊着纱绢，绘有月宫楼台等图画，也有用线香编绕而成，场面以南园最盛。
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