视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
怎么才能使自己提高注意力
2024-07-26 21:41:55 责编:小OO
文档
点击下载本文 文档为doc格式


这是个习惯问题
一开始你的注意力不集中很可能是偶然的， 但时间久了就成了习惯.很难改
你可以每天给自己一定时间,进行训练

有一种训练方法好象是这样:
晚上关了灯睡觉前,听着秒表的声音,集中精神数上一分钟
第二天增加再增加一分种,要注意让自己的数跟上表的节奏.
坚持一周.

然后,再训练自己一分钟读书,集中精神的读一小段材料,读完后尽量试着完整地复述.

训练一段时间就好了
上课前,就要告诉自己，在某一段时间内绝不走神.上课时桌面上也别放容易让自己分神的东西。

下载本文
显示全文
专题
动视 51dongshi.net 版权所有
Copyright © 2019-2025