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蒸木耳蒸多长时间最好
2024-08-02 14:53:00 责编:小OO
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5到10分钟。木耳蒸5到10分钟口感适宜，营养物质不流失。木耳是一种常见的食物，属于食用菌的一种，味道鲜美，营养丰富，口感好。木耳中含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及脂肪，适当吃一些木耳可以给机体补充营养和能量。木耳的食用方法有很多种，可以蒸或者炒，还可以通过煮、煎的方法吃，口感都好，而且风味独特，可以根据自己的喜好来选择烹饪方法。蒸木耳主要是将木耳清洗干净后，放在笼屉上蒸，蒸熟之后可调汁凉拌，注意蒸的时间不要过长，以免将木耳蒸化，影响口感，破坏营养成分。

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