虽然狗狗是天生的运动家，不过因为长期育种或者过度的运动，仍然可能造成关节与肌肉的伤害，所以建议每次活动时间以15分钟为单位即可。有些品种的狗狗，如贵宾、玛尔济斯、博美犬等等，容易罹患先天性的膝盖骨异位。

腊肠犬，柯基犬，法斗等等犬种，则是脊椎与椎间盘容易因为挤压而变形甚至破裂，所以并不适合剧烈的垂直运动如爬楼梯或者跳跃等等。相反的，大型犬如德国狼犬、拉不拉多、黄金猎犬等等，则容易罹患先天性的髋关节形成不良等问题，反而每天需要适当的运动，以保持后腿的肌肉量，可以稳定关节减轻疼痛。

吃饭前后的确不适合马上运动，刚吃饱饭运动，除了因为运动会使血流从消化道流向肌肉与心血管，可能会阻碍消化以外，刚吃饱的胃部因为肿胀，过度激烈的运动甚至可能造成胃或者肠道扭转，会引发狗狗剧烈腹痛，甚至影响血流而致命，尤其在大型犬如德国狼犬较容易出现胃扭转等疾病。

狗狗在剧烈运动后，因为损耗了大量的水份与热量，所以在运动后可能过于快速地喝水，有可能因此导致暂时性的离子不平衡，运动后喝水若过于迅速，也有可能发生水流入呼吸道而呛到，甚至引发吸入性肺炎的情形。故运动前后与饮食最好间隔一个小时以上为宜。

因为狗狗的体型比人小许多，所以有多数运动，相同距离或者高度，对于狗狗的负担远远比人还要大。所以如长时间的跑步、游泳，狗狗每次运动十五分钟，就要让他们休息一次。爬山、爬楼梯、跳跃等运动，也不适合脊椎容易受伤的狗狗，如腊肠、贵宾、玛尔济斯、法斗和柯基犬等狗狗，以及膝盖较容易出问题的博美犬、柴犬等等。另外高速旋转、扭头等动作时容易造成狗狗颈椎脱臼，所以进行如飞盘等物品抛接，毛巾拔河等运动时，要注意避免他们过度使用脖子或扭头，以免造成颈椎受伤喔！颈椎受伤时的特征是狗狗不敢移动头部，无法低头喝水吃饭，甚至全身瘫痪等等。

每天适当走路跟跑步十五分钟，是狗狗每天的基础运动量。可以走路十五分钟，休息十分钟再下一次运动。

根据我们实际上的经验，冬天因为关节以及脊椎疼痛而到医院就诊的狗狗，数量比起夏天多上许多。确实原因不明，但我们认为低温可能是造成运动伤害的原因，或者是低温时狗狗的关节以及脊椎疼痛会更加明显，所以在冬天的时候，更需要避免做前面所列之不适宜运动。

冬天也是心脏病容易发作的季节，有罹患心脏病的狗狗，运动时要注意保暖，也不适宜过剧烈的运动喔！如果狗狗已经出现软腿，咳嗽等现象，更要立即停止运动，以避免更严重的伤害。

相对来说，夏天比较容易出现热衰竭（中暑）的病患，所以夏天的运动时间以及长度也不适宜过长，并且要注意随时帮狗狗补充水分，以避免肌肉、心脏和肾脏的负担过大造成休克。

一般狗狗在运动完并不需要特别的按摩舒缓，但是如果狗狗四肢出现肌肉酸痛时，可以使用温热毛巾帮助血液循环。但如果有出现出血、关节肿胀、剧烈疼痛甚至抬脚跛行等情形时，则不适合热敷跟按摩，应让狗狗多休息并且赶快就医。

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狗狗锻炼身体的好处与注意事项

狗狗锻炼身体的好处包括增强体质、促进新陈代谢、保持健康体重以及增强心理健康。在锻炼时，需要注意选择合适的运动方式、控制运动强度和时间，以及提供足够的休息和营养补充。

狗狗锻炼身体的好处多多。首先，锻炼有助于增强狗狗的体质，提高免疫力，减少患病的风险。例如，经常散步、跑步或玩耍的狗狗，其心肺功能会得到加强，肌肉也会更加健壮。其次，锻炼能促进狗狗的新陈代谢，有助于消化和吸收营养，维持健康的体态。此外，通过锻炼，狗狗可以消耗多余的热量，避免肥胖和相关疾病的发生，如关节炎和心脏病等。同时，锻炼还对狗狗的心理健康有益，可以减轻焦虑和压力，增加狗狗的快乐感和满足感。

在为狗狗安排锻炼计划时，有一些注意事项需要牢记。首先，要选择适合狗狗年龄、品种和健康状况的运动方式。例如，老年狗或小型犬可能更适合散步或低强度的游戏，而年轻且健康的中大型犬则可以进行跑步或捡球等更剧烈的活动。其次，要控制运动的强度和时间，避免过度运动导致的伤害或疲劳。一般来说，每天1到2次，每次20到30分钟的锻炼就足够了。另外，确保狗狗在锻炼前有充足的热身和拉伸，以及锻炼后的适当休息和恢复。最后，锻炼过程中要确保狗狗有足够的水分补充，运动后可以适当奖励一些健康的零食，以帮助其恢复体力。

总之，通过合理的锻炼计划和注意事项的遵循，我们可以帮助狗狗保持身心健康，享受快乐的生活。

狗天天跑步有什么好处

1、狗天天跑步能够增强免疫力

狗天天跑步可以增强免疫力，因为适度的运动可以提高狗的新陈代谢，提高对细菌和疾病的抵抗力，免疫系统更加健康。同时，如果狗天天跑步，能够降低血糖和血压，减少狗患病的危险。

此外，运动还可以帮助狗消耗掉多余的能量和脂肪，使得狗在免疫系统方面更加健康。

2、狗天天跑步可以改善心理健康

运动可以释放脑内的内啡肽（endorphin），缓解狗的压力和紧张感，降低焦虑和抑郁的情绪。狗天天跑步能够充分地释放出运动的乐趣，使其更加开心和自信。

此外，运动也可以增强狗和主人之间的互动，有益于狗与家人之间的情感联系和信任。

3、狗天天跑步能够增强肌肉和韧带

狗天天跑步可以帮助狗的肌肉和韧带更加强壮，增加对关节和骨骼的支撑力度，降低狗受伤的概率。

但是，对于老年狗和一些关节问题的狗来说，需要主人根据狗的身体状况，控制运动的强度和时间。

4、狗天天跑步可以防止肥胖

狗天天跑步可以帮助狗消耗多余的热量，控制体重，防止肥胖。肥胖的狗更容易患各种疾病，因此，控制体重对于狗的健康很重要。

但是，主人需要注意，大型狗需要较高强度和较长时间的运动，而小型狗需要的运动量则更少，具体需要根据狗的体型和品种来确定。

运动对狗有什么好处和坏处

1、锻炼对狗的好处

锻炼可以帮助狗狗保持健康的体重。过度肥胖会对狗狗的健康造成很多问题，如心脏病、关节炎等。适当的运动可以促进狗狗消耗热量，控制狗狗体重，有助于保持良好的身体状况。

运动可以增强狗狗的免疫力。适当的运动可以使狗狗的免疫系统更强大，提高其身体抵抗力，从而更不易受到各种疾病的困扰，有助于延长狗狗的寿命。

运动有助于改善狗狗的心理状态。狗狗的运动量不足时，容易感到焦虑、孤独、压抑等情绪，而适当的运动可以缓解这些负面情绪，使狗狗变得更加开心、自信。

2、运动对狗的坏处

过度运动可能会对狗狗的身体造成伤害。狗狗在运动时，如果过度奔跑、跳跃、翻滚等，可能会引发肌肉拉伤、骨头骨折等问题。因此，狗狗的运动量应该根据体型、年龄、健康状况等因素合理设定，避免过度运动导致身体损伤。

在极端天气条件下，运动可能对狗狗造成不利影响。高温、寒冷、潮湿的天气，都会对狗狗的身体状况产生不良影响。在这些环境下进行运动，容易导致狗狗体温不升/过高、呼吸急促、体力不支等问题，进一步影响狗狗的健康。

3、注意事项

狗狗的运动应该有针对性。不同品种的狗狗体格、健康状况不同，因此需要根据具体情况设置合适的运动计划。例如，小型犬的运动强度应该相对较低，大型犬的运动计划可以相应增强。

狗狗运动前需要热身。狗狗进行运动前，需要进行适当的热身活动，例如慢跑、瑜伽等。这可以预防狗狗的身体受伤，并且可以让狗狗更加适应运动状态。

给狗狗提供充分的水源。运动时，狗狗的身体会流失大量的水分，因此需要保持充分水分的摄入。在出门运动时，一定要带足够的清水，以保持狗狗的体液平衡。

运动对狗有什么好处吗

运动对狗有什么好处吗

1、增强狗的心肺功能

狗经常运动可以提高它的心肺功能，使其呼吸更加顺畅，血液循环更加畅通，从而预防一些动态感染和疾病的发生。

此外，狗的身体素质得到锻炼，也能够更好地适应各种环境变化和体力消耗，保持更健康的状态。

2、让狗更加开心快乐

狗喜欢运动，既可以满足它们探索新环境的好奇心，又能够消耗它们过剩的能量，缓解压力，让它们更加开心快乐。

此外，狗常常运动可以增强主人和狗之间的感情，提高狗狗的融入感，让它们更加愿意与主人共同生活、玩耍。

3、预防肥胖症的发生

狗狗如果长期缺乏运动，容易导致肥胖症，增加其患上糖尿病、心血管疾病和关节疾病等疾病的风险。

因此，定期带狗出游、散步、玩耍，可以帮助狗狗消耗过剩的能量、保持身体的正常代谢，预防肥胖症的发生。

4、增强狗的智力和学习能力

狗常常运动有助于增强它们的智力和学习能力，提高行为矫正和训练的效果。

通过游戏、趣味训练等多种方式，可以让狗更好地学习和记忆指令，增加狗的表现力和灵活性，从而更好地适应和融入生活。

结语

运动对狗的好处不仅仅局限于以上方面，还可以促进其消化、预防疾病、增加骨骼密度等。因此，主人们应该定期带狗狗出游、散步、玩耍，让它们拥有更加健康、快乐而丰富的生活。下载本文