美乐多是一种综合营养的品牌，具有以下功效和作用：提供均衡营养、支持消化系统健康、促进免疫系统功能、维持皮毛健康、支持骨骼和关节健康。

需要注意的是，不同的美乐多产品可能有不同的配方和功效，具体的功效和作用可能会因产品类型和款式的不同而有所变化。在选择时，建议根据狗狗的年龄、品种、健康状况和个人需求，选择最适合的美乐多产品。此外，逐渐过渡并根据狗狗的体重和活动水平合理控制喂养的量，与兽医保持定期沟通以确保狗狗获得均衡营养和良好健康。

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肠胃功能一直不好不好，喝美乐多会有帮助吗?

美乐多活性乳酸菌，有强化肠脏功能、帮助消化、吸收营养；抑制各种病原菌和有害细菌, 预防肠道传染病发生； 将有害物质排出体外, 避免肠内自我中毒等功效。对于肠胃的调节有一定帮助，肠胃不好的人可以试一下，但还是养成良好的饮食习惯比较重要。

长期吃褪黑素有哪些危害？

难以入睡，是当代人的通病。经常加班熬夜导致失眠也是我们现在这一代的工作常态。中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38.2%。那么如何让自己顺利的进入梦乡，是个关键。

下面要说的就是我们经常用的褪黑素。想必大家都有用过吧。反正我是经常用到，有时候工作忙压力大就会吃一些。褪黑素是我们日常生活中经常用到的保健品，它主要的功效是改善睡眠和抗焦虑的。

那么，问题来了，褪黑素是否能够长期吃，又有哪些危害呢？下面我来给大家说一下。

褪黑素又称为松果体素，也叫做美乐多宁，它是脑垂体里面的松果体分泌的一种生物性激素。

褪黑素的作用是什么？

它的主要作用是能够改善睡眠，改善机体的免疫状态。褪黑素在儿童青年时期到达分泌的高峰，随着年龄的增长，松果体逐渐钙化，褪黑素分泌减少，所以老年人的睡眠质量下降和睡眠时间降低，免疫力降低，所以现在临床上可以口服补充松果体素，也就是褪黑素，来改善睡眠症状，改善机体的免疫状态。

褪黑素能长期吃吗？答案是肯定的，褪黑素不能够长期吃。

长期服用褪黑素的危害有哪些？

1、影响机体褪黑素分泌

长期服用外源性褪黑素，会导致机体褪黑素分泌减少。当停用褪黑素时，自身分泌功能有可能无法完全恢复，从而对外源性褪黑素形成依赖，导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状。

2、加重肝肾负担

长期超量使用褪黑素，会加重肝肾负担，还可能发生头疼、胃肠道反应、抑郁焦虑精神症状等不良反应。

3、影响生育

长期大量服用外源性褪黑素，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性生理。

4、影响精神

因为褪黑素是一种助眠的保健品，长期服用还可能会导致白天的头晕头疼、甚至困倦、嗜睡等不良症状。

5、与某些药物相互作用

褪黑素对某些疾病及药物有影响，用药时需谨慎。例如有心脑血管疾病长期服用阿司匹林的患者，不建议使用褪黑素，因为阿司匹林与褪黑素会发生药物相互作用，影响二者疗效。

6.药物依赖

长期服用褪黑素会造成药物依赖，抑制自身褪黑素生成，使本来就堪忧的睡眠状况“雪上加霜”。

7.内分泌失调

褪黑素是一种激素，长期大量的服用可能会导致人体的内分泌失调，不利于人们的身体健康。

8.褪黑素可能会影响儿童的发育

睡眠问题在孩子中很常见，但父母让孩子服用褪黑素是不明智的做法。医生也不建议儿童服用褪黑素。虽然研究人员还没有在孩子身上广泛测试这种激素，但动物实验表明，它可能会影响青春期少年的生殖发育功能。

褪黑素的正确用法

褪黑素应该是短期服用，一般是几周，不超过一两个月（具体情况得看症状和药物），达到效果了比如时差调整过来了就立即停用。为了避免副作用，要从最低剂量开始服用。0.2~5毫克被认为是补充褪黑素的起始剂量范围。失眠患者应该从最低剂量开始，特别是当第一次服用时。

褪黑素适用于三类人：

“外源性褪黑素”在临床上一般作为膳食补充剂或保健品用于调节时差，仅适用于三种情况：

1.夜晚值班、白天睡觉的轮班工作者；

2.睡眠时间后移，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者；

3.需要倒时差的出差人士。

此外，下面几类人群不建议用褪黑素：

孕妇和哺乳妈妈

老年痴呆

抑郁症患者

高血压，糖尿病，曾经换过器官的，凝血症

下面我自己通过亲身体验总结提高睡眠品质的方法，希望对大家能够有所帮助。

稳定作息时间，固定入睡+固定起床的生理机制。（超重要）

将卧室的窗帘换成遮光窗帘

睡前泡澡10-15分钟。

睡前30分钟不看手机电脑和其他电子产品。

睡前2-3小时不要运动。可进行适当放松，如热水泡脚、听助眠音乐等，给自己建立一个良好的入眠状态。

远离咖啡因与尼古丁（尼古丁让人不易熟睡+太早苏醒）

睡前不要喝酒（容易在睡觉时因酒精退去醒来）

晚上不要吃太多的肉（不好消化）睡前不喝太多饮料（跑厕所）

避免服用会延迟或干扰睡眠的药物（询问医生）

其实，我们想要改善自己的睡眠服用褪黑素只是一种辅助的作用，我们也可以采取其他一些方法。例如失眠症状较轻的人可以先采用物理疗法，如改善睡眠卫生，创造舒适的睡眠环境。症状较重的人可以配合物理、心理及药物多种方案综合治疗。

另外，也可以通过食物的摄入来补充褪黑素，比如增加燕麦、甜玉米、番茄、香蕉这些食品的摄入，饮食要多样化。

美乐多活性乳酸菌饮料的概述

公司拥有强大的车队，每天送货，定期巡查，有效地了解产品的销售管理及质量情况，本着“售后服务第一”的宗旨，使产品销售不断提升。

被评为“省、市著名商标”、 “省高新科技企业”及“保健产品”称号。并荣获“改革开放三十年广东省软饮料产业10强企业”、“2008年广东省食品感官质量优质产品”、“番禺特色旅游农产品”，美乐多的乳酸菌数、蛋白质、总固体等含量指标均超国家标准。由于质量稳定，营养价值高，风味独特及其保健作用，对于注意健康的现代人，都喜欢饮用，因而深得消费者之信赖。

美乐多活性乳酸饮品是经现代生物科技培植，以脱脂奶粉、葡萄糖经乳酸菌培养发酵, 加入无菌糖浆、水调配而成，绝不含任何化学添加剂及色素，是纯自然发酵的活性乳酸菌保健饮品。自行研发的生产工艺，其含有的活乳酸菌数超国家标准106/mL，达到107/mL。且经临床实验证明，美乐多活乳酸菌能直达肠内存活, 具有改善肠道菌群的保健作用，促进健康；乳酸菌更可帮助分解乳糖，对乳糖不耐症患者，更可安心饮用。

美乐多活性乳酸菌功效：

l 帮助营养均衡吸收

l 平衡肠道菌群

l 有效抑制害菌

l 保护肠道