法律分析：被保险人收到保险公司解除保险合同时，可以申请行政复议或提起诉讼。在申请行政复议时，需在解除通知书收到之日起60日内向保险公司所在地的保险监管机构申请复议。在提起诉讼时，需在解除通知书收到之日起30日内向人民提起诉讼。
法律依据：
1. 《中华人民共和国保险法》第十条规定：保险人对保险合同解除应当书面通知被保险人，并说明解除事由。被保险人有异议的，可以向保险监管机构申请行政复议或者向人民提起诉讼。
2. 《中华人民共和国行政复议法》第二十一条规定：对行政机关作出的具有行律效力的行政行为不服的，可以自收到行政行为通知书之日起六十日内申请行政复议。
3. 《中华人民共和国诉讼法》第一百四十四条规定：涉及保险合同的诉讼，可以向被告所在地或者合同履行地人民起诉。起诉期间，自收到被告的书面通知之日起算起不逾三十日。
以上是被保险人应对收到保险合同解除通知的法律分析和依据。
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