家里门被撬了可以要精神赔偿金，具体内容如下：
1、故意撬开房门可能涉嫌盗窃罪或者故意毁坏财物罪，可以索要精神赔偿金。盗窃数额较大，法定刑在三年有期徒刑以下。1000元以上不满2500元的，处管制、拘役、有期徒刑六个月或单处罚金；2500元以上不满4000元的，处有期徒刑六个月至一年。4000元以上不满7000元的，处有期徒刑一年至二年。7000元以上不满10000元的，处有期徒刑二年至三年；
2、盗窃数额巨大，法定刑在三年至十年有期徒刑。10000元以上不满17000元的，处有期徒刑三年至四年。17000元以上不满24000元的，处有期徒刑四年至五年。24000元以上不满31000元的，处有期徒刑五年至六年。31000元以上不满38000元的，处有期徒刑六年至七年。38000元以上不满45000元的，处有期徒刑七年至八年。
法律依据：《中华人民共和国刑法》 第二百六十四条
【盗窃罪】盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
第二百六十五条
【盗窃罪】以牟利为目的，盗接他人通信线路、复制他人电信码号或者明知是盗接、复制的电信设备、设施而使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
