办理手机社保转移的流程通常包括以下几个步骤：
1.下载并注册相关应用程序。可以在应用商店下载“掌上12333”手机软件，或者使用第三方社交支付平台。
2.实名注册。在使用相关应用程序前，需要注册并使用真实信息。
3.查询转移条件。在应用程序中查询社保转移的条件，包括年龄要求（通常男性不超过50岁，女性不超过40岁，且未办理退休手续）和参保状态（转出地已停止缴纳社保，且转入目的地已办理社保）。
4.查询开通情况。在相关应用程序中查询社保转移申请服务的开通情况，确保转入地支持网上申请服务。
5.填写基本信息和转移信息。在应用程序中选择社保转移申请，填写基本信息和转移信息，并提交申请。
6.查询申请结果。在相关应用程序中查询社保转移申请的结果，包括审核结果和转移进度。
此外，如果无法通过应用程序办理，可以选择前往社保局窗口办理，需要提交相关材料，如身份证或有效证件原件及复印件。
社保转移线下办理流程通常如下：
1.由用人单位或个向新参保地社保机构提出转移社保的书面申请，并出示参保人员居民身份证等相关证明材料。
2.新参保地社保机构在收到书面申请后进行审核。审核符合转移接续条件的，向原社保所在地的社保机构发出同意接收函，并提供相关信息。
3.原社保所在地社保机构在接到同意接收函后，办理好转移接续的各项手续，并将相关信息及时提供给新参保地社保机构。
4.新参保地社保机构在收到参保人员原社保所在地社保机构转移的社会保险关系和资金后，应在一定时间内办结相关手续，并及时通知用人单位或参保人员确认情况。
综上所述，如果是企业职工，可由新工作单位办理转入申请；如果是以个人身份参加企业职工养老保险，可自己向新参保地提出转入申请。具体来讲，劳动者可以在国家社会保险公共服务平台、人力资源社会保障政务服务平台及手机端已开通电子社保卡的363个服务渠道进行办理。进入系统后，选择新的就业地，填写相关信息，经人脸识别认证后，即可提交申请。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
第五十
用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。
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