喝柠檬水有助于去除体内湿气，因为柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进身体代谢和清除毒素。但是，如果你有胃酸过多或胃溃疡等症状，喝过多的柠檬水可能会刺激胃酸分泌，引起不适。因此，建议在饮用柠檬水之前咨询医生或营养师的意见。同时，除了适当饮用柠檬水外，还应注意饮食调理和运动等方法，以帮助缓解湿气重的问题。
