男女性生活不仅能促进彼此间的感情，而且还对双方的身体健康是有帮助的。那么，男女性生活有哪些好处呢？性生活有哪些注意事项？
男女性生活的好处如下：
1、性爱舒缓压力，缓解紧张情绪
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2、性爱可可以缓解失眠，帮助入睡
夫妻性生活过程需要消耗比较多的体力，同时情绪的高涨，这些都有助于进入梦乡。另外，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3、性爱可以保持青春
有位生物学家曾经提到过“用进废退”的理论，虽然存在一定的缺陷，但是，如果用来解释一些问题，还是可以讲的通的，长期不实用性功能，可能导致该功能的退弱。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
通过以上的介绍，相信您对男女性生活有哪些好处呢有了一定的认识了。那么，性生活有哪些注意事项？
性生活的注意事项如下：
1、身体疲倦时不要过性生活：性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。
2、情绪不佳时不要过性生活：在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌性生活。人在恼怒时过性生活会得痛疽病，小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。
3、气候异常时不要过性生活：气候异常会超出人们的调节功能，打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。
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