目前，令很多家长比较疑惑的问题，就是小儿为什么也会患上高血压这种难缠的疾病，儿科专家指出，导致小儿高血压的原因有很多，一方面可能是遗传导致的，另一方面不良的饮食导致孩子太过肥胖的话，也有一定的机率引发高血压，那么，在生活中有哪些方法可以有效预防小儿高血压呢？

预防小儿高血压的方法：

1、营养合理，不可过量

体重超重可使血压升高，而高血压又可促进动脉硬化。因此血压高的人日常饮食宜清淡、少脂肪、营养适当、热能不可过多。身体肥胖的要注意减肥。必须保证有足够的蛋白质，尤其是优质蛋白质。

2、钠盐摄入量

采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史，至今仍是重点。每天食盐量在2~2.5克（钠摄入量2000毫克左右）。对于早期高血压病严格食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常，但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。

3、增加钙和镁的摄入

钙的摄入量每天应有800~1500毫克。镁缺乏时可引起血管痉挛。应用利尿剂治疗时需补充镁盐，每天每公斤体重应达到8毫克。此外，还需补充锌，每天可口服50~200毫克。经常食用海带、紫菜等含碘多的食品对防治高血压有益。

在对小儿高血压疾病的治疗上，可用以下方法进行：

对原发性高血压应首先试用非药物性治疗。注意规律的生活制度，消除各种精神紧张因素，加强饮食指导，含盐入量至2～2.5g/d，肥胖儿应降低体重，加强体育锻炼。如坚持1/2～1年后血压仍无下降趋势或有靶器官受累现象或有潜在疾病时可试用药物治疗。对继发性高血压患儿应针对病因治疗。

1、利尿药

通过促进排尿降低血容量而起降压作用，适用于低肾素型高血容量的轻、中度高血压。在严重的高血压病与其他降压药合用能增加其他药物的降压作用，应用过程中注意水、电解质平衡。

（1）氢氯噻嗪（双氢克尿塞）：抑制髓襻升支皮质部对Na和Cl-的再吸收，促进肾排钠，并有降压作用。

（2）呋塞米（速尿）：为强襻利尿药，适用于肾功能不全的高血压患儿，必要时静脉注射生效快。用药中如氮质血症及尿少加重则应停药。

（3）螺内酯（安体舒通）：因其为醛固酮拮抗剂，适用于肾上腺增生、肿瘤或继发性醛固酮增多症患儿。

2、血管扩张药

作用机制为直接扩张小动脉平滑肌，降低总外周阻力，从而发挥降压作用，由于扩张血管血压下降，继发性的交感神经兴奋可引起心率增快，心肌收缩力增强及水钠潴留的副作用，故与普萘洛尔（心得安）和（或）利尿药配合应用可增强疗效。

（1）肼屈嗪（肼苯达嗪）：不引起肾血流量下降，故可用于肾功能衰竭。常与利尿药和β阻滞药合用治疗中、重度高血压。

（2）二氮嗪或称低压唑（diazoxide，又名氯甲苯噻嗪）：为非利尿的噻嗪类衍生物。静脉快速注入1～2min即起作用。一次无效时30min后可重复。为高血压危象的首选药物。

小儿高血压是一种常见病，患者在饮食上需要注意以下几点事项：

1、钠盐摄入量

采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史，至今仍是重点。每天食盐量在2～2.5克（钠摄入量2000毫克左右）。对于早期高血压病严格食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常，但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。

2、多吃含钾高的食物

钾可以缓冲钠的不良影响。钾摄入量多，可使钠的排出增加，从而减低其升压作用。要使钾的摄入与钠保持1.5∶1的比例，对降低血压才有帮助。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾，但含量多少不等，采用时必须注意其说明。当前治疗高血压病常采用利尿剂，而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别，饮食上应如何配合，要听从医师的具体指导。

3、增加钙和镁的摄入

钙的摄入量每天应有800～1500毫克。镁缺乏时可引起血管痉挛。应用利尿剂治疗时需补充镁盐，每天每公斤体重应达到8毫克。此外，还需补充锌，每天可口服50～200毫克。经常食用海带、紫菜等含碘多的食品对防治高血压有益。