1、寻找过敏源
皮肤出现过敏现象的时候，要及时找到敏感源，然后用温水反复清洗过敏的地方，如果过敏的位置持续发热，就要加长清洁的时间，然后用毛巾搽脸，涂上敏感肌肤适用的乳液即可。
2、使用微酸性洗面奶
在选择洗面奶的时候，敏感肌肤要使用微酸性的洗面奶，清洁皮肤的同时还能保持肌肤的水分，碱性的洗面奶会对脆弱的皮肤产生刺激，让你的肌肤更加敏感。
3、给过敏区域降温
皮肤过敏之后，要马上给过敏区域降温。用纱布包裹着一块冰块敷在过敏区域，这个方法能够快速降温，克制过敏区域继续扩大，消除红肿的现象。
4、使用冰镇喷雾
把补水的喷雾放在冰箱里，只要感到皮肤有所不适，就可以拿出来喷在脸上，这样可以快速有效的缓解皮肤症状，减低过敏的几率，又能起到保湿补水的效果。
秋季脸部皮肤过敏急救小妙招
一、红肿需镇静
面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。
二、刺痒肌肤需远离过敏物
敏感性肌肤在用护肤品的时候要非常小心，为了以防万一最好用药妆之类的护肤品。如果要用普通的护肤品，在选购的时候一定要看清以下成分：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），这些都是有可能造成过敏的源头。
三、爽肤水不能含有酒精
爽肤水的作用是舒缓肌肤干燥的，一般爽肤水都含有酒精，而酒精会让皮肤发红，对敏感性肌肤更是致命伤，会造成一发不可收拾的地步。所以在选择爽肤水的时候，多注重质量，挑选不含酒精、香料的爽肤水，并先在手上或耳后部位试用，确定没问题后在用脸上。
四、多补充维他命C
缺乏维他命C肌肤才会粗糙干燥，从而引起皮肤炎或脱皮等敏感现象，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，帮助对抗外来敏感源。
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