一、最好使用加湿器
冬季孕产妇的居室最适宜湿度是45%左右。要提高居室湿度，最好的办法是使用加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。加湿器中最多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器，不会对孕妇健康产生威胁；
二、食物不宜过度
有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别，以免影响孕妇营养的摄取。
一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。
此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。
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