正常情况下孩子到了3岁之后就不会再有尿床的问题了，但是生活中还是有一些孩子还会有尿床的问题，甚至到了上小学还在尿床。尿床会影响到孩子的身心发育，那么儿童尿床家长要怎么办呢？

儿童3周岁以上尿床就是病

据专家介绍，一般来说，儿童3周岁以上尿床就是病，这种到了能控制膀胱排尿的年龄，仍不能从夜间睡眠中醒来而发生的无意识排尿行为，医学上称为“遗尿症”。大脑神经系统功能发育延迟或不完善可引发遗尿，受到突发精神刺激、心理压抑、惰性与不良习惯、意识错乱、人际关系紧张等因素也可能导致遗尿。另外，在遗尿症患者中，约30%-40%的人有家族遗传病史。

世界卫生组织国际尿床协会认为，尿床对孩子的最大危害主要表现在性格方面。尿床易使孩子形成胆怯、敏感、自卑心理，造成性格缺陷，尿床孩子比正常孩子脾气暴躁或比正常孩子性格内向，倾向于“灰暗色调”。同时，长期尿床会使孩子注意力不集中、记忆力差、反应慢等，最终导致学习成绩下降。尿床还容易使孩子身材出现偏矮或虚胖。

儿童尿床的危害

1、胃肠系统

挑食、厌食、面黄肌瘦或虚胖、乏力、易饭前腹痛或受凉腹痛、易晕车、大便溏稀或干燥，直接影响机体的营供应及吸收。

2、 大脑神经系统

睡眠昏沉、难以叫醒为遗尿病的突出表现特点，记忆力减退、反应迟钝、烦燥易怒、多梦咬牙、睡觉乱蹬乱翻、注意力不集中、好动或不能久坐、精神萎糜等，直接影响大脑神经系统的功能及其发育，致使智商下降。据世界卫生组织调查显示：尿床孩子的智商比正常儿童低17%-23%。

儿童尿床怎么办

首先要找出原因。

事实上儿童尿床与机体的健康、精神因素、生活习惯情况等都息息相关。比如说临床上就认为尿床与器质性，炎症性，代谢性，外伤性疾，膀胱功能发育不良，尿道关闭功能不全，遗尿症，神经调节系统发育不正常有关。

可以说儿童尿床不单单是主观上的原因，更有许多客观上的原因。所以当孩子频繁尿床，甚至到很大还在尿床之后，家长们首先就要排除这些器具性的病变，通过治疗机体的问题来解决孩子尿床的问题。

当然了现实生活中大多数孩子的尿床则与生活习惯，精神因素有关。

比如说临睡前喝了太多的水，饮料，吃了流质的食物。白天玩得太兴奋了，以致于有了尿意也不愿意起床尿尿等等，对于这部分儿童家长们的耐心是非常重要的。

其次饮食宜进。

温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

干饭。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。

动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

最后饮食禁忌。

1、赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。

2、玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。

3、巧克力、柑、橘。

饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象就会消失。主要原因是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱膨胀，容量减少，并能促滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应也引起小儿睡得过深，在有尿时不能及时醒来，导致遗尿。