1、多喝水
由于现在的人们生活工作的忙碌，很少的能有喝水的时间，没有达到人体每天所需的水的要求就很容易上火。所以，要多喝水，应该保持每天的摄水量应该是大于2500毫升，那么发病的情况下，或者条件允许的情况下，影响多喝一些蜂蜜水，或者是蜂蜜加梨水。
2、选择性的吃
随着时代的进步，人们的生活水平越来越好，在日常的饮食中经常会大鱼大肉，而很少去吃蔬菜，就很难摄取到蔬菜中的含有的维生素。而维生素对于口腔溃疡的愈合是非常有利的。所以口腔溃疡后，要多吃一些新鲜的蔬菜。但是要有选择性的去吃，如果偏热的人呢，有应该吃的，有不应该吃的。
3、多吃点水果
由于水果里含有丰富的维生素，能够很好的促进口腔溃疡的愈合。所以，多吃一些新鲜的水果了。但要注意的是，虽然种类繁多，那么有的是偏热性的，比如女孩子经常喜欢吃的木瓜、芒果，再就是荔枝、桂圆、石榴等等，那么这一些都是大温大热的，对脸上长痘痘，平时有热性的，还是应该少吃的。可以多吃一些橙子和一些梨，有泄火作用的。
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