小儿积食我们都听说过，会影响到小儿的健康发育，那么到底什么是小儿积食呢？积食又从何而来呢？又该如何判断小儿是否有积食呢？带着这些疑问，我们接着往下看吧。
小儿积食有哪些症状
见饭不香。宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。
睡觉不实。食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。
肚子疼。宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。
口气酸臭。宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。
面黄体瘦。宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。
体内缺少部分微量元素。宝宝体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏，严重的还会出现贫血，反复的感冒、发烧、腹泻。
小儿积食怎么办
从饮食方面着手
可以说调整宝宝饮食是很关键的。父母要适当地减少食物的摄取量；节制宝宝的零食，避免宝宝吃像巧克力，花生米等之类的脂肪过多食物；在食物口味上要选择清淡可口易消化的；多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如豆腐，新鲜蔬菜，鱼，蛋，小米粥等。
中医治疗
很多病例证明，中医对宝宝积食有着不错的疗效。首先中医将食积划分为虚实两大类来辨证施治。像病程比较短，腹胀拒揉按，哭闹不安，或伴有低热者，就多属于实证了，在治疗方面就要以消食导滞为主，食积比较严重的，有便秘的患者，可以选用枳实导滞丸。
饮食治疗
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
焦馒头粥或焦米粥
将馒头切碎后炒焦加水煮粥，或将米炒黄煮粥，也可用饭锅巴适量煮水喝。
内金粥
鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。
物理治疗方法
1、揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
2、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
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