你肯定听过越来越多的孩子出现了食物过敏现象：根据数据显示，在1997至2011年间，过敏事件的发生率上升了50%。虽然没有确凿的结论解释为什么过敏现象的不断发生，但一项新研究比较了宝宝饮食中含有过敏源和没有过敏源产生过敏的现象，发现了一些方法可以降低孩子过敏的风险。
宝宝17周以前不宜食用固体食物
宝宝在17周以前食用固体食物更容易过敏。研究报告指出：“17周是一个非常关键的时间点。”
坚持母乳喂养
尽管宝宝的饮食需要其它的事物，但也不要停止母乳喂养：研究报告显示一旦牛奶被纳入婴儿的饮食，母乳喂养可以起到抗过敏作用。我们知道，母乳具有调节免疫系统的功能。
食用包装食物
另一项研究发现经常食用水果和蔬菜，以及一些粗加工食品的宝宝一直到2岁都不易患过敏症。
新食物引入需要4天以上的时间间隔
仔细观察过敏症状，如皮疹，原因不明的堵塞，荨麻疹，肿胀，发痒，呕吐或者呼吸困难。如果你能及早分辨并避免复发，那么宝宝就有更大的几率提前防止食物过敏。一些专家建议忘记那些普通的触发事件，如一岁之后食用牛奶，2岁之后食用鸡蛋，坚果和海鲜要等到三岁才可以食用。但请注意，最近一些研究表明父母会大大高估孩子对食用的敏感性。如果你对某些食物带有怀疑，请在将它彻底排除出孩子饮食之前，与你的儿科医生或者过敏专家讨论讨论。
检查使用物品的成分
如果你的家庭有有对花生过敏的遗传，请仔细检查尿片，唇膏或者其它任何可以直接接触到宝宝皮肤的东西。
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