错误动作，没有好处，投篮不准。
正惋投篮是正确动作，侧腕投篮是错误的动作。正确的动作是：两脚蹬地，双手持控球向上举，同时。躯干与前臂保持垂直。，上臂与前臂保持垂直，投篮手背与前臂保持垂直，投篮时辅助手离开球，压腕拨指，让球依次离开你的投篮手的小指、无名指、中指、食指，掌心向下，食指指向篮框方向。
