助跑摸高刹不住车主要是因为自动的效果不好，使助跑产生一个前冲的速度，从而影响了向高度跳起的效果。
助跑起跳摸高关键在于助跑的最后一步制动产生向上升起的速度，如果制动不及时，身体依然会产生一个向前方的冲击力，从而影响向上提升的速度和高度
