背债还不起的解决办法如下：
1、先与欠款进行友好的协商，向其了解其具体的情况，如果他人确实是在还款这段时间资金紧张，那么可以适当的缓和一段时间，并要求他重新书写一张欠条。
2、如果对双方的协商达成的还是不能完全放心，而对方确实最近资金也比较紧张，那么可以要求对方提供担保人或者是提供担保物。
3、如果因为欠款的数额比较大，而对方目前没有足够的资金归还欠款，之后也不一定能够履行还款，那么则可以与欠款人协商进行以物抵债，也就是说收款人可以要求欠款人提供有价值的物品或者是房屋进行抵押还款，双方可以对物品或者是房屋的价值进行合理的估算或有争议的可以提交第三方评估机构进行评估，然后确定相应的金额，对欠款进行抵偿。尤其是真的欠款金额巨大，尤其像是工程款无法偿还的情况，大部分情况都只有通过建筑物进行工程款的抵押。
当事人一方不履行非金钱债务或者履行非金钱债务不符合约定的，对方可以请求履行，但是有下列情形之一的除外：
1、法律上或者事实上不能履行；
2、债务的标的不适于强制履行或者履行费用过高；
3、债权人在合理期限内未请求履行。
有前款规定的除外情形之一，致使不能实现合同目的的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求终止合同权利义务关系，但是不影响违约责任的承担。
综上所述，如果欠债还不起的可以协商处理，也可以起诉到强制还款，债务人欠款后，需要按照合同约定履行还款义务。
【法律依据】：
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百五十九条
对判决、裁定和其他法律文书指定的行为，被执行人未按执行通知履行的，人民可以强制执行或者委托有关单位或者其他人完成，费用由被执行人承担。
