身高在160cm左右的，站立摸高高度要210cm，才算优秀，如果身高超过170cm的人，站立摸高210算一般水平。
身高185-210的，摸高高度要在250-280cm，才算优秀。摸高，也就是说跳起来摸想要触碰到的目标，这有助于青少年长高。为检验下肢弹跳能力而进行的原地起跳后手摸站立标尺或墙壁的测量与竞赛活动。一般以单手触摸的最高点为准，进行测量或比赛。
