乳腺癌形成的关键因素是雌激素。雌激素是一种刺激细胞生长的女性荷尔蒙，它往往会转变成人体中的两大代谢，称为好雌激素和坏雌激素。坏雌激素称为16－阿尔法羟雌甾酮，比较容易形成乳腺癌；而好雌激素——2－羟雌甾酮能够防止乳腺癌的形成。

    雌激素过剩，就会产生一些症状，包括水滞留，乳房肿胀，纤维囊性乳，经前情绪剧变和压抑，性交欲望缺乏，经量很大或不规则，子宫纤维瘤，嗜甜食，髋部和大腿脂肪沉积。另外还有一些异体雌激素，一般都是些人工合成的雌激素，会刺激癌的生长。尤其是许多合成化学品，能起坏的异体雌激素的作用，如杀虫剂、燃料和塑料，对乳腺癌的形成有极强的因果作用。

乳腺癌和乳罩

乳腺癌的另一项成因是淋巴引流差，这是障碍物阻挡所致。比如戴乳罩。

淋巴是免疫系统的循环部分由细微的管道组成，能够为各个组织引流，清除里面的液体、有毒物质、残余废抖、癌细胞、细菌等。但是，当穿上某种紧缩型衣服时，衣服的压力，比如乳罩上的皮筋，就会压迫这些微细管道，使其关闭，从而无法引流。

乳罩使乳房抬起，使其呈现不同的形状，而这是需要压力的，一旦紧缩，乳房里面就会发生体液阻塞，这种情形称为慢性淋巴水肿。这样的压力和阻塞可引起乳房疼痛，最终的结果是，细胞只好坐在自己的废料和残片上。压力会积存起来，出现酸痛，形成囊肿。囊肿里面有淋巴积液，最后会变成硬块。这种情况称为乳房纤维囊肿。八成以上的美国妇女有纤维囊肿，全都是乳罩造成的。

如果除去乳罩，紧缩的状况会有所改善，细胞会冲洗出废料和囊肿。几个星期之内．这些东西就没有了，有时甚至只需几天。反之，如果无法将乳房里面的毒性物质冲洗出来也就是说，淋巴无法完成自己的工作，问题就会出现。所谓的毒性材料，包括食物和饮水中所含的致癌除草剂和杀虫剂以及塑料残余物。比如，塑料瓶装的纯净水，喝了一半后故在架子上，半月后，再打开这只瓶子闻闻，水里全都是塑料味。此时，塑料一定是全部进入水里了。

还有一些毒素材料来自人体 自身，因阻塞的缘故，这些自体产生的霉素也涅有办法排泄，二氧化碳和其他废料会积存起来，细胞就无法得到好的氧气供应，组织含氧水平很低，免疫系统就开始破解，自由基开始积存，结果导致癌症。

总之，毒素和阻塞结合起来，就一定会产生乳腺疾病。

为了证明乳罩与乳腺癌之间有着很大的联系，人们做了大量的研究，结果发现：乳腺癌主要集中在戴乳罩的国家。如果不戴乳罩，很少有乳腺癌病例发生，而且男女发生乳腺癌的几率是相等的。如果把不戴乳罩的女性与24小时都戴乳罩的女性对比，那么，戴乳罩的女性得乳腺癌的几率高出125倍，而且，有些妇女白天晚上都戴乳罩。哪怕睡觉时也一样。

高脂肪食谱也会产生乳腺癌

在消耗高脂肪食物时，会增大自由基的生产，损害细胞膜。被损害的细胞只有两个选择：死亡或自行修复。在修复的过程中，一个细胞可能出错，变质成为癌细胞。

许多研究将意大利食谱与较低的乳腺癌发病率联系起来，因为意大利食谱包含很多新鲜橄榄油。意大利妇女没有低脂肪食谱，但是，她们的食谱里也没有反式脂肪（反式脂肪是不稳定的、反应能力极高的分子，它们会促成自由基的氧化，因而可能产生突变效果）。在人造黄油以及其他加工食品、熟食和饼子，糖果等甜食中，也可以找到这些反式脂肪。

熟食和煎炸食物可导致乳腺癌，吃炸土豆最多的妇女患乳腺癌的几率最高。在地中海沿岸国家，人们习惯把蔬菜和面包蘸着橄榄油吃，所以，她们的乳腺癌发病率极低。

患乳腺痛的其他因素有：抽烟，过度喝酒，体重过大，家族中有乳腺癌历史。

预 防：

在所有的预防中，最容易做到的就是扔掉乳罩。看看非洲那些不戴乳罩的妇女吧，她们到了六七十岁乳房还很坚挺，而在我们这里，到二十几岁或三十几岁，乳房靛开始下垂了。

在《乳房健康：十点预防计划》一书中，西蒙尼医生列出量佳 乳房健康计划的要领：

优化营养、服用抗氧化补品、远离烟草、远离酒精、远离雌激素、锻炼、把压力降到最小、参与精神生活、提高性意识、从35岁开始，定期检查

饮食 以素食为主，比如蔬菜、水果、整粒谷物、坚果和子实。特别是大豆、豆制品和利马豆，具有防癌作用。