一、皮肤粗糙有黑头应该怎么办

禁用酒精收缩毛孔

很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实这对于去黑头来说真是“杀鸡用牛刀”了，酒精在短时间能让毛孔看上去细致了，但却会让鼻子越来越干哦。用具有收缩毛孔作用的柔肤水就可以了。

洗脸+爽肤

洗脸不同于卸妆，卸妆是以卸去脸部彩妆为目的，因此卸妆的过程并不能完全清除污垢，过后仍会觉得脸上黏黏的，没有清爽舒展的感觉。而洗脸的目的在于彻底清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，毛孔中的排泄物以及彩妆。肌肤的日清洁护理，可先用洁面乳清洁，再用爽肤露二次清洁，让接下来所用的护肤品能够渗透到肌肤里层。肌肤的周护理，应把去角质和深层清洁作为重点，彻底清洁，为水分、营养进入敞开大门。

卸妆

如果每天只上淡妆，只涂抹基础的防晒霜和隔离霜，可以使用卸妆泡沫卸除干净，然后用洁面仪结合洗面奶，大圈大面积扫过面部，这样不仅能去除残留的防晒产品，还能帮助软化角质，去除老废角质，帮助提亮肌肤，淡化肤色。

如何才能去掉彩妆呢？平时我们都是用卸妆油来卸妆，但是使用卸妆油之后一定要多冲洗几遍，还要记得往脸部铺一层洁面泡沫，用洁面刷打圈清洁面部，去除毛孔内隐藏的残油残妆，让肌肤彻底恢复明净白皙。

深层清洁

毛孔很容易被防晒品、汗水、油脂等堵塞，所以深层清洁尤为重要。这个步骤不仅可以去除老废角质，深层清洁毛孔中的污物，促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅，避免出现“被闷出痘痘”的现象。重点去角质是出油多、毛孔粗大的T型区，让皮肤自由地呼吸，而脸颊可以不做或者力度稍轻。一般油性、中性、混合型皮肤7-10天做一次，而干性、敏感性皮肤最好3-4周做一次。油性肌肤还可以在去角质前先使用深层清洁面膜，效果会更加理想。

二、皮肤粗糙有黑头的改善方法

皮肤补水方法：

要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：

第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。

第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。

三、皮肤粗糙有黑头的日常护理

粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。

较佳的护肤步骤是：

洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜

不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：

中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

四、皮肤粗糙有黑头的注意事项

1、皮肤问题是综合性的问题，吃只是一方面，要全面的来调理。

2、皮肤粗糙有几种可能：作息不规律、环境伤害、个人生活习惯

3、毛孔粗大有黑头原因：清洁工作没做好，防晒工作没做好，补水工作没做好

4、针对这些在吃的方面，一是要注意不能吃太刺激性的东西，清淡为主，不然痘消不下去哦多吃富含维生素和纤维素的东西，还要补充胶原蛋白。维C的确可以美白，但是关键还是在吸收，维生素复合的比较好。胶原蛋白可以晚上喝。

5、注意清洁和补水工作，很多的产品其实对皮肤并不好，在选择上一定要注意适合自己肤质的产品才是好产品。

6、平时要注意防晒，不然皮肤会加速老化，而且黑头也会越来越多。

7、提醒一下：平时不要直接去挤黑头，也不要用黑头贴，这样暴力去黑头的方法不但会让毛孔越来越大，而且对皮肤也会造成直接伤害，建议可以用卸妆油按摩，坚持使用黑头和毛孔就会越来越少哦。