一、什么是肝功能异常

肝功能异常，是指肝脏在受到某种程度的损害之后，导致的肝脏形态结构和肝功能代谢异常。

如果肝功能损害得比较严重，会出现一些明显的肝功能障碍，如物质代谢障碍、解毒功能减弱、胆汁形成障碍以及排泄障碍等肝功能问题，这时候就需要格外注意了。

肝功能异常可能会出现消化功能障碍，导致食欲不振，从而出现恶心、呕吐等现象。部分患者会出现乏力、嗜睡等症状，还有可能会出现脂肪肝、骨质疏松、月经失调等病症。

当出现肝功能异常时，患者需要及时到医院进行检查，确定肝功能异常的原因，而后根据医生的建议进行针对性的治疗，避免病情恶化。

肝功能异常的表现

1、消化功能障碍，导致食欲减退、恶心、呕吐等现象。

2、肝细胞损害，可致乏力、易倦、思睡等。

3、胆色素代谢异常，可致黄疸。

4、糖代谢障碍，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。

5、脂肪代谢障碍，可形成脂肪肝。

6、白蛋白合成障碍，严重时导致腹水、胸水等。

7、维生素类代谢障碍，可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。

8、凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

9、激素代谢异常，可致性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

二、肝功能异常就是得了乙肝吗

专家介绍，通常，在肝功能化验单上主要有两种，一种是谷丙转氨酶(alt)，另一种是谷草转氨酶(ast)。一般来讲肝功能异常指的就是这两种转移酶偏高。

乙肝是由乙肝病毒感染所致的慢性感染性疾病，其特点是病机复杂、病程长、慢性化，检测肝功能指标、转移酶往往异常。因此，很容易让人产生误解，以致于会认为“乙肝就是肝功能异常”。

导致肝功能异常的原因有很多，除了病毒性肝炎、慢性非病毒性肝炎(如脂肪肝、肝硬化、肝癌)以外，其他如感冒、饮酒过量、过度疲劳、某些药物因素及生理变化(如妊娠反应)等，都可以导致异常，因此，肝功能异常不一定都是乙肝引起的。

但是alt的正常上限是40单位，如果alt血清值超过正常上限2.5倍，并持续半个月以上，可考虑肝胆疾病;如果测定值超过正常上限20倍，一般说，只能是肝胆疾病引起，并主要是肝细胞损伤所致;如果hbv标志物为阳性，可以诊断为乙肝。

综上所述，肝功能异常不一定是乙肝引起的，如果检出肝功能异常，应该引起重视，到正规医院做更详细的检查诊断，以对症治疗。

三、肝功能异常的5个饮食建议

1、多吃富含纤维的食物比较好。

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

2、多吃鱼比较好。

一项针对Ω-3脂肪酸(存在于金鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对高胆固醇的影响进行的研究表明，当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时，能有效减少饱和脂肪的摄入量。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小(当然，仍然是有用的)。

3、多吃大豆制品。

豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。

4、需要摄入足量的维生素C。

在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示，血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。专家建议，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量，保证血管畅通。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

5、多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油。

橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

四、如何预防肝功能异常

1、不喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

2、注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

3、戒烟。抽烟和罹患肝癌有关。

4、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

5、远离各种可能受血液污染的器具，包括到不正规的医院输血、打针，以及穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染。

6、不乱吃药。这是预防肝功能异常十分重要的一个方法。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

7、均衡饮食。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，不均衡的饮食会增加肝脏负担。