一、脸上长黑斑的原因都有哪些

遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

外线的照射

为什么女性长斑是色斑的形成是在阳光下的紫外线照射，皮肤在脸上过多的阳光，皮肤会产生更多的黑色素颗粒和保护人体免受伤害，但皮肤的紫外线辐射，使皮肤在光合作用更容易有斑点，和紫外线辐射会让原来的黑色素加深，斑点更严重。

生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

二、脸上长斑应怎么办

第一步

控制脸上斑点——防晒

其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

太阳具体措施有很多。首先，你可以尽量减少户外活动时间和数量;如果不能避免外出，在脸上涂抹防晒效果好，高指数防晒乳液;此外还可在出门戴帽子或撑伞。如果所有3个措施都做了，你应该尽量避免在你脸上的任何地方。

第二步

减少脸上斑点——护理

女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。

面膜配方

把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗，放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊，将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后，将面膜纸取出、摊开，敷于脸部。等到面膜纸半干时，将面膜取下。洗净脸部即可。

第三步

摆脱脸上斑点——饮食

身体外部的护理做好了，想要彻底解决脸上长斑这一问题，还要从身体的内部调养同时着手。

三、黑斑的中医治疗

1、配方：百合干12克，薏苡仁30克，蜂蜜少许制法：将百合干、薏苡仁洗净，加入适量清水浸泡片刻，用大火煮沸后，改用小火煮1个小时，备用用法：每日1剂，早、晚空腹食用，食前加入蜂蜜调味，连服6---10个月功效：清热解毒，利湿祛斑备注：上方为民间验方，方中百合、薏苡仁有清热解毒的功用，而面部雀斑与热毒有关

2、配方：白僵蚕3克，生梨1个，蜂蜜少许制法：将白僵蚕晒干，研为细末，加入蜂蜜拌匀，生梨洗净，去皮核，切成大块，备用用法：每日1剂，一次食完，用梨块蘸白僵蚕食用功效：活血润肤，排毒祛斑

3、配方：熟地黄240克，干山药、山萸肉各120克，丹皮、泽泻、白茯苓各90克制法：将白茯苓去黑皮，与上各味焙干，研为细末，装瓶备用用法：每日2---3次，每次1---2匙，饭前空腹用温开水送服，连服3---6个月，若有效可长期服用功效：滋阴降火，排毒除斑4、配方：杏仁10克，薏苡仁20克，更米50克制法：将上三味洗净，放入锅内，倒入适量清水，用文火煮成稀粥，备用用法：每日1剂，分1---2次温服，连服3---6个月，若有效可常年服用功效：清热解毒，化淤除斑。

四、预防黑斑的办法

（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

（2）多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

（3）女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。

（4）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。

（5）冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

（6）注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。

（7）外涂药物，新编美容本草10页记载:土瓜根能润肤白面，治疗面部黑斑。现代研究证实，土瓜根的维生素C达14毫克，故能使皮肤变白，治疗面部黑斑是肯定的，也可以使手皮肤白净光泽。