判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检 查论证才能确定，那么指甲上有小坑是怎么回事？
一、指甲上有小坑是怎么回事
此症状可能是因体内微量元素缺乏引起，主要与铁、钙的缺乏有关。
建议可以不可以去药店买一盒21金维他吃，平日饮食上注意多吃蔬菜，比如胡萝卜，菠菜等等均不错的。 另外，补充维生素C有利于你对其他元素的吸收。
二、指甲的几种症状
1、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据。
3、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
4、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
5、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。
三、改善头发、指甲、皮肤的食物
1.豆腐
豆腐是素食者补充蛋白质的绝佳选择，有助指甲、头发健康生长。
2.坚果
坚果是植物蛋白质的优质来源，有助于指甲健康。
3.芹菜
芹菜对神经系统有镇静效果，可以缓解压力，帮你远离痘痘。
4.绿茶
绿茶也是抗氧化剂的良好来源，具有抗发炎的特性，可以防止丘疹。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A和锌，有助头皮健康。
6.牡蛎
牡蛎中含有保持头发强韧、光泽所必需的锌。
下载本文