促进宝宝大脑的发育宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

提高宝宝的协调性和敏感性宝宝游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起宝宝全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对宝宝各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

促进宝宝骨骼成长宝宝在游泳过程中，加强了全身的肌肉活动，特别是增强了四肢的肌肉活动能力，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而促进了骨骼的成长，使宝宝生长速度加快。

促进睡眠宝宝游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变宝宝的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。

有利于建立安全积极的情感孩子在胎儿阶段是生活在一个温暖的、羊水包裹着的子宫里生活，孩子出生后就失去了这个环境。环境的改变使得孩子不适应，通过孩子出生后放在温暖的水中，让孩子重又回到熟悉的环境中，有利于孩子的情绪的稳定，有利于建立安全积极的情感。

提高宝宝心脏功能宝宝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄宝宝慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

提高宝宝免疫力早期参加游泳活动的宝宝，由于从小就在水环境中活动，增强了体温调节机能的适应性，因此极少患伤风感冒。游泳时的屏气和潜水练习，又进一步促进了呼吸机能的锻炼和发育，宝宝健康水平提高，免疫能力和神经系统功能也随之提高。

促进消化吸收宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养。

2、宝宝游泳的坏处1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟，特别是颈部。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，有可能伤及脊椎神经系统。

2、婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。所以家长应旁边时刻看护，不能离开，防孩子呛水，防孩子从游泳圈中滑落，防耳朵进水。

3、注意事项1、注重水质

宝宝应该去专门的婴幼儿游泳池游泳，家长不要为方便而把宝宝带进成年人游泳池。成年人泳池内的细菌有可能会伤害到宝宝的健康。婴幼儿游泳池内的消毒系统和循环系统和成年人泳池不同，是专为宝宝设计的，较为安全。宝宝游泳过后使用的浴巾一定要经过消毒，保证洁净。

2、选对用品

宝宝在水中要借助游泳圈、浮板等工具，这些工具在购买是要选择正规途径、质量有保障的产品。购买回来后先放到水中检查是否能正常使用，游泳圈有无漏气，确定完好后再让宝宝使用。

3、全程看护

宝宝在游泳的时候家长应当时刻在旁边监护，如果宝宝有害怕的迹象，可以握住宝宝的手安抚宝宝。宝宝下水前家长应当宝珠宝宝活动身体，适应水温。宝宝游泳时家长应时刻观察宝宝，看是否有异常情况。