一、去脸上的斑简单方法

食醋洗脸

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

常喝西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

每天按摩5分钟

按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

柠檬汁加糖水

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

注意防晒

预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

二、脸上有斑怎么去掉

1.首先合理膳食调 理好身体，最好做个全面的身体检查，一般身体的很多不适，都会反应在脸上，特别是对于一些身体比较差的朋友，调 理好身 体了，自然而然其它问题迎刃而解！

2.猕猴桃是一种非常好的美容的水果，每天吃一到两个猕猴桃或者喝一杯猕猴桃饮料在一两个月以内很好的改善肤色和质地，当然也能吸收去除脸上的斑，建议用这种天然的绿 色的方法

3.尽量避免或减少电脑的辐射。对于一些上班族来说，经常需要对着电脑，可以给显示器装个防辐 射的或者在电脑前面养一些能吸收辐 射光线的植物，如仙人掌、仙人球、芦荟等植物，在午休的时候，关闭电脑，最好是去远离电脑辐 射的地方休息

4.用白醋洗脸，像做面嫫一样用醋洗脸大约15分钟之后再用清水冲洗掉，醋有沉 淀色 斑的作用

5.对于一些需要每天都化 妆特别是浓妆的女性朋友来说，下班后，或者不上班的时候尽量不要化妆，特别是晚上一定不要留妆休息，一定要将化的妆清洗干净

三、新鲜水果助你怎么去除脸上斑点

柠檬祛斑

step1：准备柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙

step：把柠檬皮剔除下来，切成细末，然后浸泡在伏特加酒中约半日，滤去柠檬皮后，往溶液里再加入北海的蒸馏水和甘油，一起混合均匀，倒入封闭的玻璃瓶中，放置于冰箱里，可有效保存两周的时间。

step3：每次使用时，先把脸部皮肤清洗干净，然后用化妆棉沾取适量擦拭斑点，保持15分钟再洗净即可。

白醋祛斑DIY

step1：准备新鲜鸡蛋一只、9度醋150-180ml，蜂蜜或糖适量；

step2：将鸡蛋洗净，放入干净容器中，倒入备好的醋，密封保存48个小时；

step3：开封容器，此时的鸡蛋壳已经软化，用筷子将蛋壳挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用，每次服用时与温水兑和，按照醋蛋液与温水1:3的比例兑和，直接饮用即可。

蜂蜜祛斑DIY

step1：准备适量的蜂蜜，甘油及面粉

step2：将三种材料一起混合均匀，搅拌成泥状，洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水将脸部皮肤清洗干净即可。

茄子祛斑DIY

step1：准备一根新鲜的茄子，洗净，切成薄片；

step2：用茄子肉轻轻轻擦抹脸上斑点处，等到茄肉干后可以再换一块，直擦至斑点处发红发热，坚持每日1次，祛斑效果显著。

四、怎样防止脸上长色斑

1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。

2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

3、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。西红柿是“维生素C的仓库”，而维生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅助作用。

4、全面均衡的营养，充足的休息。保持愉快的心情，缓解心理压力。

55、避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，如用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

66、淡斑的美容产品可用于应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。