一、怎么样才能治疗心神经官能症

首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，共同详细分析心脏神经官能症的治疗方法，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查，向患者仔细解释病情，让患者解除不必要的顾虑。一般不必卧床休息，应生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动。

患者也可以采取一些自我防治措施来进行心脏神经官能症的治疗。

当出现症状时，可采取放松疗法。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。

首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。

接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。

第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

最后，全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。

二、导致心神经官能症的原因

心脏神经官能症实现在生活中巨大压力下的一累新的疾病，那么导致心脏神经官能症的几种原因是哪些？专家称，我们只有首先了解了导致心脏神经官能症的致病原因才能够做好预防工作。因此本文中专家就详细为您介绍一下导致心脏神经官能症的几种原因是哪些。

也许很多人还不清楚，心脏神经官能症是心理因素造成的症状，很难有疾病因果因素的解释，但是症状确实存在，很难找到原因，在临床不太容易找到阳性结果，往往跟患者的心理因素、情绪有关系。多好发于10-20几岁、中青年白领、50岁更年期女性，做检查常常是阴性，或者会有几个早搏、轻度的S-T段下移，但是很难解释会导致这样的症状。

在现今，当患者经过心梗、脑出血、糖尿病等一系列问题的打击后，患者表现焦虑、抑郁，加重了原来心脏病的问题，使得症状没有缓解，很多患者在治疗上走了很多的弯路，在治疗上产生困惑，这些需要医生和患者共同的关注。

心脏神经官能症：

1.焦虑症、抑郁症引起

2.社会因素：工作压力大，完不成任务、经常加班

3.心理因素：本身性格脆弱、人际关系紧张、不容易交流、孤僻

4.重大打击出现，或者周围人或坏境的突然变化。

5.20%-40%心梗后患者、50%的脑梗后患者、20%的糖尿病患者、大部分的肿瘤患者会有不同程度的焦虑和抑郁的症状。

三、心神经官能症预防办法

正确选择心脏神经官能症预防办法能够帮助大家正确的控制疾病，并且恢复健康，作为危害比较严重的疾病，心脏神经官能症必须及时治疗，才能避免不必要的危害，通常心脏神经官能症预防办法有很多，下面就是具体分析。

心脏神经官能症预防办法：

①心脏神经官能症的预后是良好的，它既不会影响患者的寿命，又不会增加患者罹患其它疾病的机会。

②心脏神经官能症患者多不宜住院治疗（视具体病情而定），可在家或门诊治疗，因为住院反而容易使患者的病情恶化。患者的亲友和同事要对患者多一份理解和鼓励，以帮助其早日摆脱困境。

③心脏神经症患者可在医生的指导下适当服用药物进行对症治疗。

④心脏神经症患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成。

四、心神经官能症吃什么好

调节饮食可以预防心脏神经官能症，神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。当人们处于紧张状态时，交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，它们一方面可直接引起血压升高，另一方面还使血糖升高，加速动脉硬化。

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，时好时坏，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年， 以20岁~40岁者最多， 多见于女性， 尤其是更年期妇女。

1、用猪心1个，洗净，加红枣10个炖服，吃肉饮汤。治多梦失眠。

2、葵花子30克。葵花子壳嚼服。对失眠，安定情绪，防止老化，预防疾病都有好处。

3、取熟燕麦粉100克，橘皮末10克，制成麦糊，加蜂蜜调服，分次服用。可治胃肠神经官能症。

4、枣子7枚，枸杞子20克，和鸡蛋2个同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。健脑益智，适用于失眠、健忘者食用。

5、新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。

6、桂圆、莲子、五味子、核桃等对脑力衰退、健忘、烦躁等症状都有一定疗效。 心虚胆怯除主症外伴有烦躁易怒，善惊易恐，寐少多梦，坐卧不安，脉虚弦。治以疏肝解郁，化瘀通络，养心安神。方用逍遥散、血府逐瘀汤合方加减调治。